2011-08

自己催眠の技能 は、きちんとした手順を踏むと、容易にマスターできます。

そして、自己催眠の技能を使って、あなたが解決したい問題を、着実に解決していけます。

あなたは、自己催眠の技能を何に応用したいですか？
そして、どうなりたいのでしょうか？

ラディアンスの自己催眠セミナー は、

・自己催眠の基礎から応用までを、2日間でバランス良くマスターできます。

・「内なる英知」とも繋がることが可能です。

・効果の高い自己暗示文も自在に作れるようになります。

・ダイエットにも効果があります。私は１8kgの減量に成功。
リバウンド無し。 　更に、筋力アップを目指しています。

◆自己催眠セミナー

期日：2011年9月3日4日
自己催眠の知識を得、自分専用の自己暗示文を自在に書けるように
なり、着実に「なりたい自分になる」方法を身につけます。
ＰＣ：
http://www.radiance.gr.jp/school/self_hypnosis/index.htm
携帯：
http://www.radiance.gr.jp/i/school/s_hypno/s_hypno.htm

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ラディアンス
HomePage http://www.radiance.gr.jp/
携帯用HP 　http://www.radiance.gr.jp/i/
Email　　　　 info@radiance.gr.jp

ラディアンスのオフィシャルホームページの
http://www.radiance.gr.jp/
に、簡単な動画を載せました。

やってみると面白いもので、これから少しずつ拡張していきます。

見てくださいね

昨今、夫だけの収入では生活が成り立たなくて、奥さんも働いている家庭が多くあります。

お子さんが生まれる前なら良いのですが、お子さんが生まれてから小学校を卒業する迄の間は、お母さんは子育てに専念できるように工夫しましょう。

ソニーの創立者の井深大氏も「0才からの母親作戦」という本の中で、

「子育てこそ、女性にとっての最も素敵な仕事なんです。 0歳からの時期、子どもは一番身近にいる母親をまねて育ちます。」

と書いています。母親の愛情豊かな関わりが、心の教育で最も重要なのです。

そして、実際に、催眠療法を受けに入らした方の中で、
良い仕事に就けない
良い結婚が出来ない
人間関係に悩んでいる
こんな方は､必ず、0才から小学校を卒業するまでの間にお母さんが外で働いていたのです。

子供が、0才から小学校を卒業するまでの間は、お母さんは、働きに出ない方が良い。
こんなことを言われても困ると言う方はたくさんいると思います。

でも、両親としてのあなたは、二人で働いた方が良いかもしれませんが、子供の将来を不幸にしてしまうのです。

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グッスリ眠ってスッキリ目覚めるためのコツ

allabout からの抜粋です。

今日から早起きするぞ！と意気込んで、いきなりこれまでより１時間も早く目覚まし時計のアラームをかけても、長続きしません。
また、翌朝は早く起きるのだから前の晩から早く寝なければいけないと思って、１時間も前に寝床についても普通は眠れません。

早起きを習慣化するには、「早寝早起き」ではなく、「早起き→早寝」の順に実行します。10～15分くらいの早起きを2～3日続けてみて、体が慣れたらさらに10～15分くらい早起きする。

これを繰り返して、少しずつ目標とする起床時刻にしていきます。もちろん、睡眠時間を確保するために、早起きした分は早く眠るようにしなければなりません。

【寝室の環境作り】

それでは、明日から気持ち良く目覚めるために、あなたの寝室でも光コントロールを始めましょう！

目覚めをよくする為の寝室環境作りに大事なことは、[暗]と[明]をはっきりさせることです。

[暗くする工夫：副交感神経優位の状態を作る]
・遮光カーテン
・アイマスク　など

[明るくする工夫：交感神経優位の状態を作る]
・部屋全体の照明を明るくする
・カーテンを一気に引く　など

また、目覚めたら窓際、ベランダ、屋外で朝の太陽光線を浴びましょう。
雨の日や曇りの日は、部屋の照明を明るく付けましょう。
【さらにしっかり目覚めるためには】

光刺激で目覚めた後は、皮膚、腱、筋肉からの神経刺激が脳の活動を活発化します。皮膚を朝のシャワーで刺激することや、腱をストレッチで伸ばすことが有効な方法です。

また、筋肉を動かすと交感神経優位になるのですが、大きな筋肉を使うとさらに脳の活動を活発にします。例えば太股の大腿四頭筋は大きい筋肉です。ですから、朝の散歩は脳の活動を活発にします。

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本日通勤途中に調べてみました。

電車の中で、乗っている人を数えたのです。

その結果、

男性の二人に一人がメタボ。
女性の多くは痩せればより魅力的になる。

と、なりました。

現実の所、痩せるのはとても難しいことです。
しかし、着実に痩せる方法があります。

それが「自己催眠」を使ったダイエット方法です。

私もこの方法で、８０ｋｇ　を徐々に６２kgに減らし、リバウンド無しです。

私は身長が１７１ｃｍなので、BMIの指標では良い体重です。
血液検査でも、全てが正常値。

あなたも、自己催眠で、健康的に痩せて魅力的になりましょう。

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