催眠療法と瞑想法 意識の仕組みを上手に使えば、心輝きシアワセ人生☆.。.:*・゜゚・*

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健康 のアーカイブ

瞑想や催眠療法を日常生活に取り入れると人生がとても輝きます。

瞑想や催眠療法を日常生活に取り入れると人生がとても輝きます。
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昇る朝日を浴びながら、瞑想や自己催眠で、これから始まる一日について、内なる英知からのメッセージを受け取りましょう。
素晴らしいメッセージがやってきます。頭がすっきりします。
素早く一日のスタートが切れ、これまで一日でやっていた仕事も、午前中に終わってしまいます。

沈む夕日を感じながら、瞑想や自己催眠で、今日の一日を振り返り、内なる英知からのメッセージを受け取りましょう。
素晴らしいメッセージがやってきます。今日の失敗が、明日の糧となります。
今日の自分を褒めて、受け入れてあげましょう。成功体験がどんどん積み重なり、良い睡眠がとれます。

日々の瞑想や自己催眠が習慣化すると、人生がどんどん好転します。

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「お酒の飲み過ぎ」の具体的な量とは?

“酒の飲みすぎ”とは、具体的にどの程度の量なのでしょうか。

日経BPの、「肝がんと共に」のホームページからの引用です。

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http://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/cancernavi/kangan/worry/post_2.html#3

日本肝癌研究会の「第17回全国原発性肝癌追跡調査報告」(2002-2003)では、

アルコール多飲者を、エタノール換算1日86グラム

日本酒なら3合、ウイスキーなら4分の1ボトル、ビールなら中瓶3本以上に相当)を

10年以上続けている人、と定義しています。

ただし、女性は男性よりもアルコール性肝障害になりやすいので、より注意が必要です。

なのだそうです。

結構ぎりぎりの量です。そこで、休肝日が必要なのでしょうねぇ。

Stock Photo休肝日を摂らずに、これ以上の量を飲み続けていると、アルコール性肝障害が起こります。

アルコール性肝障害とは、

日ごろの酒の飲みすぎによって肝臓が過度な負担を受け続け、障害を引き起こすことです。

最初は、肝細胞に中性脂肪がたまり、肝臓が全体的に肥大する「アルコール性脂肪肝」になります。

通常は無症状ですが、腹痛や食欲不振、嘔吐、下痢などの症状が出てくることもあります。

禁酒せずにさらに肝臓への負担が増加していくと、肝機能がさらに低下し、

急な意識混濁や震え、発熱などを来す「アルコール性肝炎」や「アルコール性肝硬変」

に至ります。

**************

ラディアンス
代表 心理学博士 山崎靖夫
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(東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅より徒歩5分)
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ガン細胞とストレス

私達の身体の中では、ガン細胞が生まれては消え、消えては生まれています。

大きな心理的ストレスが継続すると、免疫力が低下して、ガン細胞が死滅せずに残る割合が増えていきます。
やがて、ガン細胞の数が増え、塊が大きくなります。
そして、ガンと診断されるのが、その大きなストレスがあってから1年半後と言われています。

健康

健康の有り難さ

直ぐに発病すれば、ストレスの大きさに気付いて、ストレスを軽減しようと努力できます。
この方が、かえって大事に至らずに済むかもしれません。

しかし、1年半経たないと分からないので、大変なことになるのです。
私達は、日々の心理的ストレスに打ち勝とうと、無理をし、更に大きなストレスを受けてしまうのです。
そうです、大幅に免疫力が低下してしまうのです。
そこで、ガン細胞がどんどん増殖していくのです。

催眠療法や瞑想法で、ストレスに強い心を作ることができます。
心を健康にして、身体も健康にすることができるのです。

東日本大震災が発生して、今は1年後。
1年半まで、あと半年あります。

「善は急げ」です。早く免疫力を回復させましょう。

毎日が、健康で喜びがいっぱいある、楽しい生活って、良いですよ。

ラディアンスがそのお手伝いをします。

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「どうぶつ奇想天外」の千石先生がガンで死去

sengoku現代は3人に1人が、ガンで死ぬと言われています。

ガン と宣告されたらどうしますか?

かなり慌てふためきますよね。

ガンの原因は、いろいろありますが、多くは一年から一年半前に、かなりの精神的苦痛を味わった事がある人に多いとされています。

人生っていろんな辛いことがあります。それが起きても、精魂疲れ果てるまでつきあって、克服した。

やったー、これで終わったと思ったら、ガンの発症なんですね。

人生辛すぎると思いませんか?

心の持ちようで、ガンが治る

私が催眠や瞑想の研究を始めたのは、ソニーの創立者の井深大氏から、「病気にならない身体をこしらえるための研究をせよ」という命題を受けてからです。

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サイモントン先生

そして、その後、サイモントン療法と言うものに出会い、ガン細胞をイメージトレーニングをして、やっつけている様子を思い描けた人が、ガンを克服できるという手法を学だのです。

サイモントン療法は、イメージでガンを克服する、なのですが、このイメージがなかなかのくせ者で、イメージを上手に出来ない人の方が多いのです。

そこで、その克服法として、催眠療法がベストだと言うことが分かり、催眠という手法で着実なイメージを想起させることに成功しました。

ガンにかかる人の傾向を調べていくと、自己否定をする人が多いことも分かりました。

催眠療法で、心の奥底を探っていくと、自己否定をしてしまう原因を探り、改善することが可能です

そこで、ガンになったら、催眠療法。

ガンにならないようにするための催眠療法。

なのです。

さらに、国立精神神経センターの免疫研究部の先生との研究結果で、快楽中枢を電気刺激して快楽な状態を作り出すと、がん細胞が壊れやすくなる、つまり免疫力が高まることを医学的に証明することが出来ました。

その手法を、実用化したのが、ラディアンスの催眠療法なんですね。

3人に1人となって死ぬガンで死ぬか、ガンになってもガンを克服するか。

その選択肢は、ラディアンスの催眠療法を受けるか否かです。

善は急げ、躊躇している時間はありません

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風邪にすごーく良く効く方法

年末の忙しいとき、このシーズンには風邪を引いてもなかなか休めません。mp9004430301

忙しいときにぴったりな風邪対策があります。

瞑想です。
瞑想をしていると、自分の身体に「今日も元気かい? 調子が悪いところはないかい?」
と聞くと、「元気だよー」とか、「夕べはちょっと飲み過ぎたね、今日は休肝日だよ」とか
教えてくれます。

さらに、緊急時には
「危ない、このままだと風邪を引くから、休養をとってね」
とやってきます。

でも、休めないときはどうするか?

身体に、「今日と明日は頑張らないとならないんだ。明後日は、休むから辛抱してね。」
というと、身体が
「それじゃあ、これから体温を上げるイメージをしてね。部屋を暖かくして加湿して、服を一枚羽織ってね」

そして、言われたようにして瞑想をすると、身体が温かくなってきます。
ちょっとした身体の不調が、次第に退いて元気になってきます。

でも、身体との約束はきちんと守らないとならないんですね。
元気になったからといって、約束の日に休まないでいると、どーんと熱が上がって、強制的に休まされます。
きちんと休養をとると、ずっと元気に過ごせます。

そうなんです。瞑想をしているとかなり、人生の質を上げるのに役立ちます。

でも、まだ瞑想を習ってない人はどうするか?

瞑想を習っている人にも役立ちます。

風邪の症状がちょっと出てきたら、葛根湯を飲みましょう。
そして、ニンニクを丸ごと、ラップにくるんで電子レンジで2分ほどチン!

その後は、火傷をしないように、皮をむきます。お箸を使うと上手く行きます。
そして、醤油と唐辛子をかけて食べるんですね。こうすると、臭くありません。

元気になります。

普段からは、部屋の加湿をすると良いですよ。
湿度60%に設定します。
とても気持ちいいですよ。
よく暖まるので暖房費の節約にもなります。

湿度が高くなると、風邪の菌の繁殖が抑えられるのです。

そして、うがいと手洗いも忘れずに。

最高に気持ちが良いのが、炭酸系の入浴剤を入れたお風呂に入ること。
バブ が一番ですね。

そして、早く寝ましょう。

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