ゆく川の流れは絶えずして、しかも、もとの水にあらず
これは、鎌倉時代の詩人 鴨長明 の方丈記に記されたもので、あまりにも有名ですね。
私たちの体の細胞も、どんどん変化しています。
そこで、私たちは、食事と運動の工夫で、着実に痩せて、健康で、魅力的な身体を獲得できるのです。
誤った運動法、誤った食事法だったので、痩せることができず、ダボダボな体型になり、様々な病気にかかっていたのです。
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これはあなたの人生に大きな改革をもたらすことでしょう。
BMIが22の、すっきり痩せた身体になるって、とても気持ち良いですよ。
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