人間の脳細胞は大人になったら死滅するだけで再生されないと考えられていました。
しかし、20年前、大人の脳でも新しい細胞が生まれていることが分かりました。これを「新生ニューロン」と呼びます。
新生ニューロンは、新しいことを学習しないと死滅してしまいます。
集中し、より難易度の高い問題に取り組むほど、生き残るニューロンの数は多くなり、神経ネットワークに組み込まれていきます。新生ニューロンは、アルツハイマーや認知症防止にも役立つそうです。
瞑想や自己催眠を毎日続けていくと、集中力が高まり、深遠な心の奥底を探り、示唆に富んだインスピレーションが得られるだけでなく、性格や行動のパターンも変化します。このことから、瞑想や自己催眠は、新生ニューロンの活性に大いに貢献していることが分かります。
催眠療法や10月からの瞑想セミナーを役立てて下さい。
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