催眠療法と瞑想法 意識の仕組みを上手に使えば、心輝きシアワセ人生☆.。.:*・゜゚・*

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催眠瞑想は、心理学脳科学に基づき悩みを解消し、心を豊かにする現代の技術です。

恋愛や結婚、仕事などの悩みも、催眠や瞑想によるアプローチで改善することが可能です。
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催眠療法でこころ輝きシアワセ人生

「水曜日 幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■288号

■「瞑想と催眠療法」■288号
水曜日 幸せ感に満たされる科学的方法

2013年5月15日発行
━━━━━━━━━━━
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リチャード・ワイズマン博士の本の
「その科学が成功を決める」
に記載の、幸せ感に満たされる科学的方法
の記載があります。これが秀逸です。
その水曜日分です。

あなたも是非実行して下さい。

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■水曜日:夢の将来
━━━━━━━━━

自分の将来について書きましょう。

すべてが順調にいったと想像しましょう。

あくまで現実的に、しかし、懸命に働いた
結果、目的や野心がすべて達成されたと考
えて下さい。

なりたかった自分になれて、個人としても
職業人としても夢がかなった場合のことを
思い描いて書きましょう。

実際に書き出すことにより、幸せ感の持続
を確実なものにします。

今日は、とっても幸せになりました。
明日も幸せ感に満たされますよ。

━━━━━━━━━
5日間で幸せに満たされる
━━━━━━━━━

━━━━━━━━━
■最高の幸せ感を満喫した人々
━━━━━━━━━

今回は受けた方からの感想を読んで下さい。
皆さん夢が叶い幸せになっています。

ラディアンスの催眠療法
受けた方からの感想です。
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ラディアンスの瞑想セミナー
受けた方からの感想です。
http://www.radiance.gr.jp/light/impression/

自己催眠セミナー
受けた方からの感想です。
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■人に話すより幸福になる方法
━━━━━━━━━

ワイズマン博士曰く
richard
90%の人が、悩みは人に相談した方が気
持ちが楽になると思っています。

しかし、ベルギーのルーヴァン大学の心理
学者によると人に話しても、あまり気が楽
にならないという事が分かりました。

話すより、書き出すほうが、被験者は心理
面でも肉体面でも大いに元気づけられ、健
康が回復し、自信や幸福感が増したそうで
す。

書いた後で、その文章通り、決して繕うこと
なく人に話すと良いのです。

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発行者:
ラディアンス
代表 心理学博士 山崎靖夫

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〒112-0005
東京都文京区水道2-12-2
坂田ビル205号室
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「火曜日 幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■287号

■「瞑想と催眠療法」■287号
火曜日 幸せ感に満たされる科学的方法

2013年5月14日発行
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リチャード・ワイズマン博士の本の
「その科学が成功を決める」
に記載の、幸せ感に満たされる科学的方法
の記載があります。これが秀逸です。
その火曜日分です。

思い浮かばせて終わりにするのではなくて、
ノートにでも、スマホにでも、パソコンに
でも、とにかく文章にして書き込むことが
重要です。

━━━━━━━━━
■火曜日:幸せな時間を思い出す
━━━━━━━━━

あなたの人生で最高の体験を一つ思い出し
てみましょう。

嬉しさがこみあげた瞬間です。

例えば、恋をした、
すばらしい音楽を聞いた、
感動的な舞台を見た、
友だちと楽しいときをすごした、など。

そんな体験を1つだけ選び、その瞬間に戻
ってみましょう。

白分のまわりでなにが起き、
自分かどんな気持ちになったか。
そして、その体験の内容と自分か感じた気
分を書き出しましょう。

文法や文字の正確さや句読点などは気にせ
ず、短時間で自分の思いをありのままに書
き出して下さい。

実際に書き出すことにより、幸せ感の持続
を確実なものにします。

今日は、とっても幸せになりました。
明日も幸せ感に満たされますよ。
frends

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5日間で幸せに満たされる
━━━━━━━━━

━━━━━━━━━
■最高の幸せ感を満喫したい場合
━━━━━━━━━

下記を受けましょう。
すると、自己催眠用CDや、瞑想用CDがつい
てきます。
先ず、本日の課題を読んで、自己催眠状態
や、瞑想状態になります。
そして、再び、本日の課題を読んで、書き
出します。

そして、下記を受けることにより、幸せ感
だけでなく、実際に幸せになります。

ラディアンスの催眠療法

http://www.radiance.gr.jp/hypno/

ラディアンスの瞑想セミナー
http://www.radiance.gr.jp/short/light/

自己催眠セミナー
http://radiance4u.jp/menu/inquiry/s_hypno_semiar/

好評受付中です。
期日:6月1日2日(土日)

電子書籍「なりたい自分になり、幸せな人
生を思いっきり楽しむ方法」を更に発展さ
せます。
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■書き出すことの重要さ
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richard
ワイズマン博士曰く
「心理学から言うと、話すことと書くこと
は大いにちがう。

話をすると、とりとめがなくなり、あちこ
ちに飛んだり混乱したりする場合が多い。

かたや文章には筋道や構成があり、できご
とに意味をもたせ、解決へ向かわせる力が
ある。

ひとことで言えば、話すことは混乱をさら
に深める可能性があるのに対し、書くこと
は系統立った問題解決への手段になるのだ。

この方法が、トラウマ体験をした不幸な人
たちの役に立つのは明らかだ。

そして、同じような方法で、普通の人たち
の日常的な幸福感も高めることが可能だ。」
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発行者:
ラディアンス
代表 心理学博士 山崎靖夫

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「月曜日 幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■286号

■「瞑想と催眠療法」■286号
月曜日 幸せ感に満たされる科学的方法

2013年5月13日発行
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リチャード・ワイズマン博士の本の
「その科学が成功を決める」
に記載の、幸せ感に満たされる科学的方法
の記載があります。これが秀逸です。
その月曜日分です。
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通勤途中で、仕事場で、ほんの少しの時間
でも割いて書いて頂ければ、幸せ感に満た
されます。

思い浮かばせて終わりにするのではなくて、
ノートにでも、スマホにでも、パソコンに
でも、とにかく文章にして書き込むことが
重要です。

週のうち5日間、毎日違うテーマを立て、
どの項目もあまり考えることなく、数秒で
書き込みましょう。

科学的研究によれば、5日間この日記をつ
けると、あなたは自分の気分や幸せ感が高まった
のに気づくでしょう。
その効果が弱まってきたと感じたら、5日
間また、日記をつけ直しましょう。

━━━━━━━━━
■月曜日:感謝する
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thaks
感謝すべきことは、あなたのまわりに沢山
あります。

親しい友がいる、素敵な恋人がいる、
誰かがあなたのためになにかしてくれた、
やさしい家族がいる、健康である、
住まいがある、ちゃんと食事ができている。

好きになれる仕事がある、
いい思い出がある、
最近うれしい体験をした。

とてもおいしいコーヒーを飲んだ、
知らない人がにっこり笑いかけてくれた、
家に帰ったら愛犬が飛びついてきた、
おいしいものを食べた、
かぐわしい花の香りに思わず立ち止まった、
など。

この一週間を振り返って、そんなことがら
を3つ書いてみよう。

1,

2,

3,

今日は、とっても幸せになりました。
明日も幸せ感に満たされますよ。
hart
■最高の幸せ感を満喫したい場合は、
ラディアンスの催眠療法と瞑想セミナー
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5日間で幸せに満たされる
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生を思いっきり楽しむ方法」を更に発展さ
せた自己催眠セミナーです。
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期日:6月1日2日(土日)
時間:土曜日 13時~18時
日曜日 10時~16時
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(税、教材CDとテキスト込み)
費用は銀行振り込みか、クレジットカード
でお願いします。
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「1日たった10分の作業で、幸福感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■285号

■「瞑想と催眠療法」■285号
1日たった10分の作業で、幸福感に満たされる科学的方法

2013年5月11日発行
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ラディアンスのメールマガジンの280号
「超常現象を気持ち良く科学する」
で紹介しました、リチャード・ワイズマン
博士の本に
「その科学が成功を決める」
が有ります。

wise_sccess

この本には、多くの研究論文を集め、科学
的に裏付けされた成功法則が書かれていま
す。

今回、メルマガの題名のように、「1日た
った10分の作業を5日間続けることで、幸
福感に満たされる科学的方法」を順番に紹
介しましょう。

具体的な方法は月曜日から配信します。
先ずは、解説から。

━━━━━━━━━
■感謝を表す
━━━━━━━━━

thaks

幸福感を高めるための大事なポイントの1
つ目が感謝を表すことです。

心理学者のエドモンズ氏とマカラック氏は、
人が自分の日常に存在する良いものを、改
めて意識したときの効果を調べました。

二人は参加者を3グループに分け、
週一回、次のような項目で、短く書き出し
てもらったそうです。

第1グループには、自分が感謝することを
5つ。
第2グループには、自分にとって嫌なこと
を5つ。
第3グループには、その週に起きたことを
5つ。

「感謝」グループは、夏の夕日を見たこと
から友達の親切までを走り書きしました。

「嫌なこと」グループは税金のことから、
子供同士の喧嘩までを書き出しました。

「出来事」グループは、朝食の用意から、
車での出勤等について、細かく書き出しま
した。

「嫌なこと」「出来事」グループの人達に
比べて、「感謝」グループの人達の方が幸
福感が強く、将来に対して楽観的で、健康
状態も良かったと言う結果が出ました。

━━━━━━━━━
■理想的な未来を書き出す
━━━━━━━━━

Applauding

サザン・メジスト大学のローラ・キングさ
んが行った有名な実験です。

幸せを目指して文章を書く場合、感謝の気
持ち以外にも書くことは数多くあります。

自分が思い描く理想像もその1つです。

キング氏は参加者の第1グループには、
自分の理想的未来を書き出すように依頼し
ました。
あくまで現実から飛躍する事無く、全てが
最高に上手くいって目標が達成された場面
を想像してもらいました。

第2のグループには、
自分が悪夢のような体験をしたと想像して
書いてもらいました。

第3のグループには、
単に翌日の計画を書き出すように頼みまし
た。

結果を見ると、自分の理想的未来を書いた
第1グループの人は、他の2グループより
遙かに幸福感が高かったそうです。

━━━━━━━━━
5日間で幸せに満たされる
━━━━━━━━━

━━━━━━━━━
■ラディアンスの催眠療法
━━━━━━━━━

http://www.radiance.gr.jp/short/hypno/

ラディアンスの催眠療法では、
1日コースの年齢退行の所で、
あるいは、2日間標準コースの年齢退行の
所で、

先ずお母さんについて、次にお父さんにつ
いて、ネガティブな思い出を精算し、感謝
して、とっても嬉しい気持ちになることが
できます。

そして、最後の4回目のセッションでは、
まさしく、現実から飛躍する事無く、全て
が最高に上手くいって目標が達成された場
面を想像する事をして頂いています。

そこで、とても大きな幸せ感に満たされた
自己改善のための体験が可能となり、その
方法が分かり、実際に幸せになっているの
です。

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■クレジットカード決済での凄いこと
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「クレジットカード決済開始しました」■「瞑想と催眠療法」■284号

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