瞑想法

こんにちは
ラディアンスの山崎です。

第4回目のテーマは、「現代人のための最良の瞑想法」です。

前回のメールで、お伝えした、あの表以外にも様々な瞑想法を試してみました。
最終的に、行き着いたのがソニック・メディテーションの瞑想法です。

そして、更に、心理学や脳生理学に基づいて、
指導法や、アフターサポート法をブラッシュアップさせてきました。

これは、現在有る数々の瞑想法の中で、究極の瞑想法と言っても過言ではありません。

【ガイドに繋がることの素晴らしさ】

ガイドからのメッセージを受け取れるようになるなんて凄いと思いませんか？

それも、ソニック・メディテーションの瞑想法なら、3回あるセミナーの初回からガイドに繋がることができます。
そして、セミナーが進むごとに、メッセージをはっきり受け取ることができるようになります。
これは、魔法ではありません。瞑想で得られるテクニックの一つです。

発明王エジソンがたくさんの発明ができたのも、ガイドの御陰だったというのは有名な話です。
他にも、ビートルズの４人も、
アメリカの国務長官のヒラリー・クリントン女史も瞑想をしているそうです。
更には、アップルのスティーブ･ジョブズ氏もです。

ガイドに繋がると、更に様々な良いことがあります。

例えば、
小説家の場合は、小説のストーリーの閃きが良くなります。そこからベストセラーが生まれます。
画家の場合は、絵の構図が溢れ出てきて、それをキャンパスに書き写すと名画となります。
音楽家の場合は、メロディーが浮かんできて、楽器を奏でつつ譜面に写すと、名曲となります。

あなたがガイドに繋がり、メッセージを受け取れるようになったら、何をしたいですか？

ソニック・メディテーションの瞑想法なら、ガイドに繋がり、メッセージが受け取れて当たり前となります。

【ソニック・メディテーションの瞑想法のパワフルさの秘密】

ラディアンスの瞑想法のパワフルさの秘密は、エネルギー・システムです。

人間の身体には、エネルギー・センターがあります。
これを、瞑想時に覚醒させます。

エネルギーセンターにはそれぞれ固有のエネルギーがあります。
ティーチャーが、そのエネルギーを送り、生徒さんがそれに、共鳴することによって覚醒します。
それは、まるで、音叉の共鳴に似ています。

同じ周波数の音叉に共鳴箱をつけ、二つを向き合わせたことをイメージしてください。
片方の音叉を叩くと、他方の音叉は叩いていないのに振動を始めます。
これが共鳴です。

私達ティーチャーから、あなたに送るエネルギーは、意識のエネルギーと、音のエネルギー、光のエネルギーです。

瞑想の高い意識状態になると、意識がコヒーレントな状態になります。
すると、容易に意識の共鳴現象を起こすことができます。

音のエネルギーをティーチャーが発声します。

【ソニック・メディテーションの瞑想法】

そこに、ラディアンスは、卓越の指導法を開発しました。

一回のセミナーの生徒数を10人～20人と少人数制を採用しました。
一回のセミナー日数も、1回2日間とたっぷりとりました。

瞑想は1日に5回行います。2日間で10回です。

そして、一回の瞑想のたびごとに、
瞑想の前には、詳しい説明をし、瞑想に入りやすい状態にします。
瞑想の後には、生徒さんから、一人ずつ、感想を聞き質問を受け付けます。

すると、私の方からは、一人一人に的確なアドバイスができます。
生徒さんも、自分が行った瞑想が上手にできているか否かが、その場で分かります。
瞑想中に感じた疑問も、その場で解消できます。

他の生徒さんも、その感想や質疑応答を共有することができます。
そこで、生徒さん達は、疑問が無く、自分の瞑想のやり方はこれで良いんだという大きな自信を持って、次の瞑想を行うことができます。

すると、上達の度合いが格段にアップします。

【意識のエネルギーを､自在に操る】

3回のセミナーでは、毎回、2人、または、3人でグループとなり、意識のエネルギーの送り合いをします。
初回のセミナーから、誰もが落ちこぼれなく、意識のエネルギーを送り、また受け取り、その様子を感じることができます。
意識のエネルギーを感じ、意識のエネルギーのコントロールが自分でも可能であると分かります。
すると、断然、瞑想への興味がわき、練習にも力がわきます。

そして、意識のエネルギーをどのように扱い、日常生活に活かしていくのかを､具体的に気お伝えしていきます。
意識のエネルギーにより、新たな可能性が開けます。

【親睦を図る】

月2日間標準コースでは、
土曜日は夕食を、日曜日は昼食を、参加者全員で楽しみます。
強制ではありませんが、皆さんに、積極的に参加して頂いています。

3ヶ月ずつ、1年間に4期のセミナーがあります。
それぞれの期に集まった生徒さん達は、お互いに引き合うものがあって、集まりました。
そこで、皆が心を開き、仲良くなることで、エネルギーの相乗効果が起こり、瞑想がより上達します。

初回の土曜日には、緊張した面持ちで集まってきた生徒さん達が、次の日の朝には、皆すっかり打ち解けています。
回を追うごとにどんどん、仲良くなっていきます。

【セミナー後も、皆繋がっている】

セミナー中に皆が仲良し状態になっていますので、セミナー後も仲良くやりとりがあります。
同じ期の人たちだけでなく、他の期の人たちとも、仲良くなれるように、メーリングリストやFacebookグループを開いています。

ラディアンスには、北海道から沖縄と、日本全国の方がセミナーに参加されます。
メーリングリストやFacebookグループが有れば、参加者全員と、いつでも、メールのやりとりが可能です。

また、「サポーター参加制度」というのがあります。
これは、セミナーの復習として、安価での再参加が可能となる制度です。

セミナーには、初参加の瞑想初心者の方だけでなく、ベテランの方もいらっしゃいます。
そこで、セミナーもスムーズに進み、経験者の話も聞けて、興味が高まり、上達も早くなります。

瞑想法をお伝えするのは、ラディアンスの瞑想セミナーだけは、ありません。
その応用編の、アドバンス・セミナーも3ヶ月おきに開催しています。
そして、願望実現セミナーも開催しています。

これらのセミナーにより、非常に高い瞑想の技能が身につき、日常生活が豊かになります。
瞑想セミナーを始めたときの願望は、どんどん実現を始めます。
あなたの人間性が豊かになり、生活レベルも向上していきます。

疑問があったら、いつでも、メールや電話で私たちティーチャーと連絡が取れ､とても安心です。

次回は、「瞑想の楽しみ方、活用法」です。
お楽しみに

---

Back□□□Top□□□ Next

こんにちは
ラディアンスの山崎です。

第3回目の瞑想法のメールセミナーです。
第3回目のテーマは、「世の中にはどんな瞑想法の種類があるのか」です。

今から3０年近く前、ソニーの創立者の井深大氏から、
「病気にならない身体をこさえるための研究をせよ」
と、いわれ、イメージ療法、催眠療法と研究を続け、瞑想も必要だとなりました。
どの瞑想法が良いか、いろいろ試しました。

その結果です。

効果がたっぷりあって、日常生活に取り入れやすいものを選びました。

瞑想法とは

心を落ち着けたいとき、私たちは誰に教えてもらったわけでもないのに、目をつぶり呼吸を整えます。

すると、良いアイデアが浮かんできたり、緊張が解け、物事がうまく行きます。

これは、瞑想の非常に初歩的な方法です。

私たちは知らず知らずのうちに日常生活の中に瞑想を取り入れているのです。

そして、その中の成功体験を集大成し磨き上げていったものが瞑想法です。

瞑想の歴史は古く、紀元前３０００年頃のインダス文明のモヘンジョ・ダロ遺跡の中から、

ヨーガと同じような座法で瞑想している神の像を刻んだものが発掘されました。

古来より伝えられてきた伝統的な瞑想法には、

ヨーガ、禅、密教瞑想、チペット仏教、神道、仙道、スーフィー、TM瞑想等があります。

近年、脳科学や心理学が進んでくると、瞑想時に到達する意識状態と、

催眠時の意識状態とは同じ意識状態であると分かりました。

瞑想法＝脳のトレーニング方法 と考えると、実にすんなりと解釈できます。

瞑想の意識状態への到達法

筋肉を始めとする身体機能はトレーニングにより鍛えることができます。

意識を司る脳も体の一部なので、トレーニングをすることにより、脳機能を高めることができます。

脳機能を高める方法が、瞑想法です。

瞑想時に到達する意識状態と、催眠時の意識状態とは同じ意識状態です。

この意識状態のことを変性意識状態と呼びます。

そこで、瞑想の意識状態と比べて解説をしていきます。

浅い催眠状態か、深い催眠状態かの、催眠の深さの度合い表す言葉が「催眠深度」です。

催眠深度には

１，類催眠

２，運動催眠

３，知覚催眠

４，人格催眠

の状態があります。数字が大きいほど深い催眠状態です。

催眠をかけるときは、最初に類催眠の状態に誘導して、その後で深めていきます。

つまり、催眠の意識状態を深める＝瞑想の意識状態を深める ですから、

目をつぶり、意識を集中をし、類催眠の状態にした後に、

運動のイメージ、知覚のイメージ、人格のイメージ

をしていきます。

すると、瞑想の意識状態を深めていくことができるのです。

下記は様々な瞑想法の特徴です。

ラディアンスの瞑想法以外の旧来の瞑想法は、見よう見まねで始めることができます。

単調なので、リラクセーション状態に入る、つまり、類催眠状態や、運動催眠状態までは、比較的に容易です。

しかし、それから先の段階に進むのが困難なのです。

次の段階に進み、自己改善ができるほどの瞑想の技能を身につけるのは、きわめて困難です。

そこで、俗世を離れ、お坊さんのような生活制限を何十年もしないとならないのです。

肉食→菜食。　禁酒。　香辛料の使用不可。砂糖、油を控える。

そして、肉体を極限まで酷使する等を要求される。

健康のためにはよいかもしれませんが、家族や友人と別の食事を摂ることことが必要になったり、外食にも気を遣いすぎて、人間関係にも悪影響が出ます。

これが理由で、瞑想＝お坊さんがするもの と思われてしまうのです。

瞑想法を、単なるリラクセーションの手段とするのなら、旧来のどの瞑想法でも十分です。

しかし、現代人としての日常生活を送りながら、能力開発まで結びつけるには、旧来のどの瞑想法もパワー不足です。

そこで、ラディアンスの瞑想法が役立ちます。

ラディアンスの瞑想法は、毎日30分の瞑想練習を、3ヶ月間続けることによって、

これまでの日常生活を変えることなく、自己改善ができる、

現代人のための、とてもパワフルな本格的瞑想法です。

次回は、ラディアンスの瞑想法の多くの魅力についてお伝えします。

---

Back□□□Top□□□ Next

こんにちは　　ラディアンスの山崎です。

瞑想法のメールセミナーへの登録有り難うございます。

今日から６日間、メールを午前９時に配信します。よろしくお願いします。

初回は、「瞑想は何の役に立つか？」です。

【瞑想の効果】

０，人生の全ての場面で役に立つ

そうなんです。ですから、やらないと損です。

でも、いきなり、このテーマに入ると、話がここで終わってしまいますので、もう少し具体的に行きましょう。

１，閃き力の向上

閃きの源泉である「内なる英知」と繋がり、様々なアイデアを受け取れます。

内なる叡智と繋がり、天命を知り、その遂行のための適切なメッセージを受け取りながら生きることが「悟り」です。

意識を、必要なテーマに向けると、メッセージがやってきます。

２，集中力の強化

集中力で、てきぱきと仕事や人生のスピードアップが出来ます。

一日の時間を何倍にも使えるようになります。

雑念の処理が上手くなります。

３，洞察力の養成

過去から未来を賢く見通し、様々な迷いを払拭します。

すると、様々なことがうまくいきます。

仕事の能力や、人間関係の改善が出来ます。

４，精神力の向上

普通だったら、逃げ出したくなるような、困難な問題にも積極的に取り組めます。

難問にブチ当たっても、

「自分はこの問題が解決できるほどの器であるので、この問題が起きた」

と、思えます。

そこで、願望実現や目標達成が容易になります。

５，生命力の増大

身体の声を聞き、心身の健康増進が可能となります。

疲労も、寝るより瞑想をしていた方が早く回復できます。

身体が何を欲しているか、苦痛をどのように消せばいいかが分かります。

６，意識の力の強化

人・モノ・チャンスをドンドン惹き付けられるようになります。

婚活・就活・集客も容易となります。

気のエネルギーを実感し、応用することが出来ます。

【私達の悩み6箇条】

更に具体的には、

私達の、悩みは次の６項目に集約されます。

それは、人間の３大欲求の食欲・性欲・連帯欲から来る

恋愛・結婚・子育て・仕事・健康・人間関係の６つの悩みです。

これが全てです。

瞑想は、人間の全ての悩みを解決します。

順番に解説していきます。

１，恋愛

意識のエネルギーを駆使して、恋愛のパートナーを惹き付けることが出来ます。

「恋人いない歴」が長い人も、これで安心、ばっちり惹き付けられます。

瞑想をして、

A，自分が本当に望んでいる人の特徴を見出します。見栄や建前でなく、本音で見出すことが出来ます。

「誰か自分のことを好きと言ってくれる人はいないかなぁ」とか、「誰かいい人いないかなぁ」と思っていると見つかりません。

具体的に、具体的に見いだすことが出来ます。

B，本当にその特徴で良いか、瞑想中に何度も確かめます。

この作業はとても大切です。

C,気のエネルギーを送り、意識の世界で惹き付けます。

「気」は、電磁波的な側面を持っています。物理的にも測定可能なモノなのです。

D,惹き付ける方法をインスピレーションとして受け取り、実行します。

意識の世界だけでなく、現実世界での行動も重要です。

E,その人がやってくると、ピカッと電撃が走るように分かり、告白も、進展もスムーズに行きます。

これは、真のソウルメイトのなせる技です。

これでバッチリ運命の人と出会えます。

２，結婚

上記の方法で、恋人を見いだし、しっかりとおつきあいをして、お互いの愛を確かめ合ったら、結婚です。

「しっかりとおつきあい」を省いてはいけません。

そして、この人と結婚したいという決意が整ったら、次は同棲です。

賛否両論あるかもしれませんが、同棲生活はタブーではなく、結婚への必須事項です。

週に数回あったり、数日の旅行に行ったりしただけでは相手のことは良く分かりません。
そこで、大抵、子供が生まれて少しすると、浮気をし、離婚してしまうのです。
お互いに辛いだけで無く、子供も可哀想です。

1年間くらい一緒に住む同棲すると、完全ではないですが、可なり良く分かってきます。

運命の相手なら、全てがスムーズに進みます。
何月何日までに結婚すると決め、それが実現できないと分かったときに、婚約を解消するという約束をしてから、同棲をします。

期日までに、結婚の意思をお互いに確かめられないようなら、同棲を解消し、分かれます。
本来の結婚相手なら、非常にすんなりと、結婚が決まります。
うやむやな場合や、スムーズな決断が出来ない間柄は、結婚してはいけません。

きっぱりと別れましょう。

瞑想をすると、場の雰囲気や、相手の心を上手に感じられるようになります。

独りよがりの自分から、協調性のある自分になれます。

自分の心の奥底の洞察が、得意になります。すると、幼児期の心の傷や、過去生からのカルマを上手に解消できます。

パートナーとも、夫婦喧嘩が少なく、仲良く暮らすことが出来ます。

真のソウルメイトは、嫁姑の関係もスムーズです。

３，子育て

子供の姿形が、両親にそっくりなように、子供の性格も親譲りです。

子供の性格は、3才までに、その核の部分が作られ、小学校を卒業するくらいまでに固まります。

そこで、子供が出来てから子育てのことを考えたのでは手遅れです。

結婚したらすぐに、更には結婚する前から、瞑想をして、自分の心の奥底を探りましょう。
自分が幼児期に、親から、どのような教育を受けてきたかを知ることが重要です。

更に、瞑想をして、心の傷を十分に癒し、自分とは何者かを探ります。

そして、パートナー、両親、親戚縁者、仕事仲間との、魂の関係を知ることも重要です。

その上で、子供を儲け、接していくと、良いのです。

「夫婦喧嘩をすると、精神的肉体的に障害がある子供が生まれる確率が飛躍的に高まる」といわれます。

瞑想で、夫婦喧嘩の少ない、奥さんにとってのストレスの少ない家庭を作ることが出来ます。

子供が出来たら、子供の立場になっての、子育てが出来るようになります。

愛情いっぱいの家庭が出来て、とっても幸せになります。

４，仕事

A,就活には、瞑想が役立ちます。

恋愛のパートナーを惹き付けたように、自分の望む仕事を惹き付けることが出来ます。

自分の望む顧客を惹き付けることが出来ます。

B,瞑想により、自分の潜在能力を引き出すことが出来ます。

瞑想をすると、芸術性が高まる人、文才を発揮する人、経営能力を発揮する人、企画能力を発揮する人・・・・・・・。

どんどん、才能が開花します。

C,過去と現在から、未来を洞察する力が高まります。

仕事のアイデアも、泉のように湧いてきます。

５，健康

A,身体の健康を保つ

瞑想をすると、内なる叡智と繋がることが出来ます。

すると、身体からの声を聞くことが出来るようになります。

身体の不調を、早めに感じ取り、休養をとり、病気にならずに済みます。

食事をするときも、身体が欲するモノを聞き選ぶことが出来ます。

普段は、どうも、目が欲しがっていたり、頭が欲しがっていたり、習慣で欲しがっていたりします。

多くの病は、気のエネルギーの滞りにより、起こるモノです。

気のエネルギーを活発に身体に循環させると、元気になります。

B,心の健康を保つ

30人に一人が、鬱病。

50人に一人が、境界性人格障害。

100人に一人が、統合失調症。

自殺者が年間に3万人。

心の病は、遺伝的な要素に、ストレスが加わって、発症します。

そして、心の病になると、直っても元の仕事や生活が出来るまでは回復しません。

再発が待っています。

仕事場や人生はまさにストレスの温床です。

心の病は、かからないように、予防することが重要です。

瞑想により、上手にストレスを解消することができます。

６，人間関係

A,性格

「三つ子の魂百まで」　「性格は変えられない」

とは、これまでのこと。

瞑想や、催眠の意識状態を「変性意識状態」と言います。

「変性意識状態」になると、

潜在意識の中身を探り、自分が望むように変化させることが出来るようになります。

つまり、瞑想で、性格改善が出来るのです。

B,感情の幅

本来私たちの感情の幅は広いものです。

しかし、人生で様々な失敗をしてくると、感情の幅は広いよりも狭くしておいた方が好都合と感じます。

でも、世の中には自分の感情の幅よりも、楽しいモノはいくらでもあります。

反対に悲しいモノはいくらでもあります。自分の感情の幅を超えた体験をすると、羽目を外したり、病気になります。

感情の幅が狭いと、他の人との共通点も少なくなるので、意思疎通が上手に出来ません。

瞑想で、感情の幅を広げることが出来ます。すると、他人の感情との共通点が大きくなり、人間関係が良くなります。

そして、感情が上下に振れても、すぐに、中央に戻して、安定した心でいることが出来るようになります。

そこで、人間関係が良好となるのです。

いかがでしたでしょうか？

明日は、「世の中にはどんな瞑想法があるのか」です。

お楽しみに

---

Back□□□Top□□□ Next

これはメールセミナーの内容をブログ上に展開したものです。
そのつもりで読み進めて下さい。

＊＊＊＊＊

瞑想法の無料メールセミナーの申し込み有り難うございます。

瞑想はとても実用的です。
グーグル、インテル、フェイスブック社が社員教育の一環として瞑想を取り入れているほどです。

明日から、全６回の瞑想法メールセミナーが始まります。

とっても役立つ瞑想の情報や、ラディアンスの瞑想法についての説明をします。

楽しみにしていてくださいね。

【講師の自己紹介】

ラディアンスの起源は、代表の山崎靖夫がソニー社員時代に遡ります。

「病気にならない身体をこしらえるための研究をせよ」

ソニー（株）の創立者の井深大氏の命令により、山崎は、ソニー（株）生命情報研究所に於いて
「催眠と瞑想」の研究を始めました。
井深氏の没後、その研究成果を社会に還元するために「ラディアンス」を設立しました。
そして、ソニーから独立しました。

創立後25年。 これまでに、約2000名の方に瞑想セミナーの参加をして頂きました。
更に、これまでに約1万名の方へ8万回の催眠療法を施療しております。
約200人のセラピストを輩出しています。安心の実績です。

---

Back□□□Top□□□ Next

出勤時の風が涼しく、秋の気配を感じました。
道を歩いていると、トンボが飛び、紅葉を思わせるような植物がありました。

あなたの秋は、食欲の秋、スポーツの秋？
ラディアンスで瞑想の秋も良いですよね。

秋風を感じて瞑想する
綺麗なお月様と、ススキと、お団子を感じて瞑想する。

どんなメッセージがやってくるか楽しみですね。