催眠療法と瞑想法 意識の仕組みを上手に使えば、心輝きシアワセ人生☆.。.:*・゜゚・*

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瞑想

瞑想 やり方 2

mohenjo

瞑想 やり方

多くの方がご存知の瞑想のやり方は、座って背筋を伸ばして、目をつぶって深呼吸です。

旧来の瞑想法

旧来の代表的な瞑想法には、
座禅、マインドフルネス瞑想、ヴィパッサナー瞑想、サマタ瞑想(仏教系)
ヨーガ、TM瞑想(ヒンズー教系)
等があります。

マインドフルネス瞑想

今流行のマインドフルネス瞑想は、仏教系のヴィパッサナー瞑想から宗教色を取り除いたものです。
瞑想のやり方は、
目をつぶって、深呼吸を何度かして、その後は通常の呼吸に戻し、気づきをただ感じます。
雑念が浮かんできたら、浮かんできたと感じ、気づきを得て流します。
ひたすら観察していくことを繰り返します。

how to mainndfull

数息観

座禅の中に、数息観(すそくかん)という瞑想法があります。

この瞑想のやり方は、結跏趺坐というあの瞑想の特有の座り方で座って
背筋を伸ばし、お腹の前で手を組みます。
宗派によって、右手が下になったり、左手が下になったり色々です。
腹式深呼吸をします。
吐くときは、腹筋に力を入れて、鼻からゆっくり息を吐きます。
吸うときは、腹筋の力を抜いて、鼻からゆっくりと息を吸います。

そして、数息観という名前は、息を数えます。
息を吐くとき、心の中で、「ひとーつ」と唱えます。
次に息を吐くときは、「ふたーつ」と唱えます。

そして、「とおー」までいったら、また「ひとーつ」と唱えます。
この、「とおー」の時に持っている数珠を一粒進めます。

雑念が浮かんできたら、目の前に川の流れをイメージして流します。
ひたすら集中していきます。

river

TM瞑想

ヒンズー教系の瞑想の中にTM瞑想(ティーエム)があります。
TMとは、トランセンデンタル・メディテーションの頭文字で
超越瞑想と和訳します。

この瞑想のやり方は、特許化されていて、詳細は伝えてはいけないそうなので大まかには
楽な姿勢で座り、マントラを唱え、マントラに意識を向けます。

マントラとは、ヒンズー教の神の名や、ヴェーダーに出てくる意味を感じさせない1~2音節の言葉で、
一人一人に似合ったものを教師から教えてもらいます。

心を集中させようとも、宇宙を観察しようともせず、ただ心を内側に向けます。
朝と晩と、15~20分くらいずつ、毎日2回行っていきます。

すると、意識を湖に例えてみると、湖の表面の波だった部分を感じていた意識が、
次第に湖の奥底の波立っていない部分を感じられ、リラクセーションと叡智に満たされていきます。

瞑想の体験

実際に瞑想を体験してみましょう。

マインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想のやり方

実習マインドフルネス瞑想
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ソニー(株)創立者 井深大氏の命令で研究した 潜在意識活用法

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ラディアンスの代表の山崎靖夫&靖子です。

menbersite
PCでもスマホでもインターネット環境があれば、ライブ瞑想を聞けるメンバーサイトを作りました。
お試し会員募集中!

【自己紹介】

ibuka

ソニー(株)創立者の井深大氏曰く

”20世紀は、「物質的豊かさ」を追求した時代
21世紀は、「心の豊かさ」が重要な時代。
これからは、心の研究をしなさい。”

そこで私は、井深氏の命令でソニー(株)生命情報研究所に於いて「催眠と瞑想」の研究をしていました。

井深氏が他界したあと、取締役会で、ソニー(株)内では医療機器の研究はしないことが決まり、その後暫くして、ソニーより独立しました。

ソニー在籍中から、ラディアンスという組織を作り20年が経ちます。

その間、
約5000名の方に、4万回の催眠療法を施療し、
約1000名の方に、瞑想法の指導をし、
約100名のヒプノセラピストを養成してきました。

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左が山崎  中央が井深氏

【世の中の動き】

近年、瞑想法は多くの大学で研究され、企業の社員研修に盛んに取り入れられています。

社員の生産性を上げるため、グーグル、インテル、フェイスブック社等で社員教育の一環として、「瞑想」が採用されているというのは有名です。

タイム誌は2014年1月号で、日経サイエンス誌は2015年1月号で「瞑想」の特集をしています。

ラディアンス

【世の中の現状】

世の中の殆ど全ての方が「心に傷」を抱えているために、様々な問題に苦しんでいます。

しかし、殆どの方は、その原因の「心の傷」を癒やすべき事に気付けず、
結果として発生している「問題」の方をどうにかしようと躍起になっています。

そこで、根本的な解決が出来ず、次々と発生する問題に翻弄されているのです。

実は、「心の傷」を癒やす有効な手段を見出せなかったからです。

やっと、グーグル、インテル、フェイスブック社等で、見出し始めています。

【ラディアンスからの提案】

「心の傷」を癒やす有効な手段、それが「催眠と瞑想」です。

あなたの所でも、「催眠と瞑想」を取り入れませんか?

★ソニー(株)創立者 井深大氏の命令で研究した 潜在意識活用法 動画紹介ページ

潜在意識活用法

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★ソニー(株)創立者 井深大氏の命令で研究した 潜在意識活用法

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★ソニー(株)創立者 井深大氏の命令で研究した 催眠療法

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—–
ラディアンス 代表 山崎 靖夫

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「ガンは気持ちで治る」■「瞑想と催眠療法」■294号

■「瞑想と催眠療法」■294号
ガンは気持ちで治る

2013年6月5日発行
━━━━━━━━━━━
◎このメールマガジンは、ラディアンス関
連にメールを送って頂いた方や、
名刺交換させて頂いた方に無料で配信させ
て頂いております。◎

瞑想や自己催眠をするのが良いのは分かっ
ているのだけれども、時間が無くて。

こんな声を聞きます。

時間が無いと感じる原因を探っていくと、
実は、心に余裕がなかった事に気付きます。

心に余裕がなかったので、対策が後手後手
になり、結果として時間が無くなってしま
ったのです。

時間が無くて、瞑想や自己催眠が出来ない
と感じるときこそ、瞑想や自己催眠をしま
しょう。

すると、心が落ち着いてきて、頭の回転が
良くなり、良いアイデアが浮かび、仕事が
、そして、人生がスムーズに進みます。

と言っても、ラディアンスの瞑想と自己催
眠で良いの?
と言う声も聞こえます。

そこで、ジェイ・エイブラハムから教わっ
た「卓越の戦略」を応用して、あなたの人
生を輝かせるのに一番役立つのが、ラディ
アンスであることをお伝えしましょう。

先ずは信頼を深めて頂くのが大切です。

ラディアンスの起原からお伝えしましょう。

━━━━━━━━━
■ラディアンスの起原
━━━━━━━━━

「西洋医学でも東洋医学でもない、第三の
医学としての”病気にならない身体”をこ
しらえるための研究をせよ。」

このソニー(株)創立者の井深大氏の大号
令によりソニーの研究所の1つとして、生
命情報研究所ができました。

所長はなんと、井深大氏です。

そして、私も生命情報研究所の配属となり、
「催眠と瞑想」の科学的な研究をすること
になったのです。

ソニー(株)生命情報研究所 発足会

ソニー(株)生命情報研究所 発足会   山崎と井深大氏

そして、その研究成果を社会に還元するた
めに、私が「ラディアンス」を創立しまし
た。

「ソニーで催眠と瞑想の研究?」と不思議
に思われるかも知れません。
ソニーでは、実に様々な分野の研究を行っ
ています。

様々な医療機器の研究や、人間の能力開発
の研究も行われていました。

━━━━━━━━━
■ガンは気持ちで治る
━━━━━━━━━

20年くらい前までは、手術をしないでガ
ンが治ると「奇跡」と騒がれていました。

その当時、私は、国立精神神経センターの
免疫研究部との共同研究で、動物実験をし
ました。

脳の快楽中枢を電気刺激して、人為的に快
楽な状態を作ると、白血球が活性化して、
免疫力が上がり、ガン細胞を壊すという事
を確認することが出来ました。

実験レポート
http://www.radiance.gr.jp/hypno/self_int_yama_pp1.htm

しかし、動物実験では、頭蓋骨に穴を開け
て電極を差すと言うことが出来ましたが、
人間のガン治療には、不適切です。

そこで、脳の快楽中枢の刺激をする手段と
して、「催眠と瞑想」を選んだのです。

催眠や瞑想により、性格改善していき、と
ても良い気分で日常を過ごせるようにする
と、ガンが治るのです。

そして、いつもとても良い気持ちでいれば、
ガンにならないのです。

「ガン治癒への道」と言う本の著者で、医
師のサイモントン博士も、瞑想をしてガン
を治す「サイモントン療法」を提唱してい
ます。
cancer

「瞑想と催眠療法」第188号「ガンと催眠療法」

「瞑想と催眠療法」第189号「ガンと瞑想法」

「瞑想と催眠療法」第190号「ガンと催眠療法 その2」

━━━━━━━━━
■ラディアンスの設立の趣旨
━━━━━━━━━

ラディアンスの設立の趣旨は、「催眠と瞑
想で地球を癒す」です。
http://radiance4u.jp/about_radiance/purpose-of-the-establishment

ラディアンスの催眠療法と瞑想法は、あな
たの性格改善、能力開発、健康増進、願望
実現等に役立ちます。

あなたの恋愛・結婚・子育て・仕事・健康
・人間関係の悩みを解決し、あなたの人生
をとても幸せなものにします。

あなたの幸せは、周りの人々も幸せにし、
現在地球で起きている諸問題を解決します。

そこで、あなたにラディアンスの催眠療法
や瞑想セミナーを受けて頂きたいのです。

それも何度も。

是非あなたに、本当の幸せを実感して頂き
たいのです。

━━━━━━━━━
発行者:
ラディアンス
代表 心理学博士 山崎靖夫

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〒112-0005
東京都文京区水道2-12-2
坂田ビル205号室
(東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅より徒歩5分)
Tel: 03-6912-2705
Fax: 020-4622-3149
PC用HP: http://www.radiance.gr.jp
ブログ瞑想: http://radiance4u.jp/
ブログ催眠: http://r4h.jp/
Facebook瞑想:https://www.facebook.com/radiance4u
FaceBook催眠:https://www.facebook.com/r4hypno
Email : info@radiance.gr.jp

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■アドレスの登録解除は、ご自身で下記HPから可能です。
http://www.radiance.gr.jp/mm/mm_regist.htm
■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。
是非是非どしどしお寄せ下さい。
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大歓迎です。

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瞑想法のメールセミナー

ラディアンスの、瞑想法についての役立つ情報 です。

1,ご挨拶
2,瞑想は何の役に立つのか
3,世の中にはどんな瞑想法の種類があるのか
4,現代人のための最良の瞑想法
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オペラ座の怪人

オペラ座の怪人

オペラ座の怪人

元旦、朝からお酒が飲める楽しい日です。

この日、妻とオペラ座の怪人の映画を見ました。

妻は劇団四季の大ファン。
やっぱり怪人は山口祐一郎が良いと言っていました。

でも、可愛そうな怪人ですね。

大事に大事に育ててきた歌姫のクリスティーヌと結婚できず。

チャンスはいくらでもあったのにも拘わらず。

結局、若者のラウル子爵に最愛の女性を奪われてしまう。

その原因は、母親からの愛情不足により、自己否定をしてしまうからなんですね。

顔の右半分が奇形で生まれてきて醜かったために、幼児期に母親に愛されずに家を飛び出してしまった過去。

自分は愛されない存在であると心の奥底に刻み込まれてしまったが故に、最後の一歩を踏み切れないのです。

あなたは、ここぞと言うときに、このチャンスが活かせたら自分は幸せになれると言うときに、自分に名誉や幸せは相応しくないと思ってしまったときはありませんか?

自己主張が上手くできずに、
恋愛が上手くいかない。
仕事の昇進のチャンスを逃してしまう。
等々。

そんな辛い人生はもう止めましょう。

催眠や瞑想時の意識状態を「変性意識状態」と言います。
この意識状態になると、心の奥底を探り、心の傷を癒すことが出来ます。
性格改善が可能なのです。
そこで、未来に明るい光をもたらすことが出来ます。

もし、怪人が時空を越えてラディアンスの催眠療法を受けたら、辛い過去を清算して、最愛のクリスティーヌを妻に出来たことでしょう。

もし、怪人が時空を越えてラディアンスの瞑想セミナーに参加したら、より創造的になり、暗闇のオペラ座から出て、明るい未来を創造出来たことでしょう。

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我が妻

あなたも、もう怪人のままでいるのは止めましょう。
ラディアンスで性格改善

実は私が21歳年下の妻と結婚できたのも、催眠と瞑想の御陰なんです。

これまでに、数多くの人がラディアンスにより幸せを手にしています。

☆.。.:*・°★.。.:*・°☆.。.:*・°★.。.:*・°☆.。.:*・°★.。.:*☆

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