瞑想　方法

無料体験　瞑想セミナー
出来るビジネスマンはもちろん、人生の成功者は瞑想している

開催期日　2014年10月08日
時間　19時～21時
場所 セミナーズ西新宿キャンパス （野村不動産西新宿ビル4F）
新宿駅より徒歩9分、　　丸ノ内線　西新宿駅より徒歩1分

申し込み、詳細は
http://www.seminars.jp/s/110193

【内容】

最近、
「グーグル、インテル、フェイスブック… 最先端企業が“心のトレーニング”を始めた」
「インテル社は世界10万人の従業員に対し、9週間にわたる瞑想の基本的なトレーニングの展開を決定した」
というニュースをご存じでしょうか。

なぜ今、瞑想が見直され、取り上げられているのでしょうか・・・

それは、瞑想をしていくと沢山の効果が得られるからです。

■瞑想で得られる効果

・イライラしなくなる
・インスピレーションが得やすくなる
・集中力が増す
・疲れにくくなる
・偶然と思えるような出来事が良いタイミングで起こる
・落ち込みずらくなる
・平常心が保てる
・体調が良くなる

これらは、ほんの一部の効果です。


想像してみてください。

もし、上記のことが体得出来たら、あなたのビジネスはどのように向上するでしょうか。
取引先や職場での人間関係は、どのように良くなるでしょうか。

今回のセミナーでは、
・ソニー（株）創立者の井深大氏の命令で研究した瞑想法
・瞑想をビジネスに役立てる方法と注意点
を実習と共にお伝えします。

【詳細】

瞑想というと、どんなイメージがありますか？

・難しそう
・座禅を組んで、足が痛くなりそう
・雑念がいっぱいになってしまいそう
・「無」の状態になれないんじゃないか・・

瞑想には、色々なやり方があります。
ヨーガ、座禅、TM瞑想、ヴィバッサナー瞑想、スーフィ、密教、、、

数え上げればキリがないほどです。

私達がお伝えする瞑想法は、忙しいビジネスマンにピッタリの瞑想法です。

それは、
・椅子に座って瞑想が出来る
・「無」の状態ではなく、積極的にインスピレーションを湧かせる
・誘導瞑想なので、イメージがし易い（注）
・瞑想は技術なので、練習すればするほど誰もが上達する
・1日たった30分の瞑想でOK
・心理学と脳生理学を駆使しているので簡単かつパワフル

（注）誘導瞑想とは、ティーチャーが、ずっと言葉で誘導をしていきます。
受講生はティーチャーの言葉をしっかりとイメージするだけです。

瞑想を上達させるには、コツがあります。

瞑想歴20年の山崎が、ソニー時代から研究してきた瞑想について、科学的見地から分かり易く説明します。
もちろん体験実習もあります。

参加された方には、さらに特典も付きます。

こんにちは
ラディアンスの山崎です。

第６回目のテーマは、セミナーに参加して頂いた方の感想です。

Ｉ．Ｈ．さん

セミナーは、私にとってものすごく重要な出来事でした。
価値観を１８０度　変えたと思っています。
初めて会ったハイヤーセルフ・ガイド達。
沢山の光を浴びてどんどん自分が満たされていくのが分かりました。
特に好きだったのが、お互いにエネルギーを送り合うやつで、安心感と心地良さを得られたので、
毎回楽しみにしてました。
あと、瞑想をやり終えると目がキラキラ優しくなっているのにも気が付きました。
セミナーを終え、帰りのエレベーターの中の皆さんの目がキラキラ眩しかったのを覚えています。
お友達もでき、セミナーはとても楽しかったです。
瞑想を始めてから半年たちますが、色々変化する事がありましたので報告させて下さい。
自分で言うのもなんですが、前より人に優しくなり、誰かのせいにしなくなりました。
誰のせいでも無くなったので、愚痴もなくなり、見返りを求めなくなりました。
あとは色々な原因が分かってきたり、感動しやすくなったりと上げるときりが有りません。
前より自分を好きになり、理解出来るようになりました。

Ｈ．Ｔ．さん

セミナーが終わって一番感じるのは、やっと真実にたどり着いた安心感と喜びです。
今まで、「どこかに答えがあるはずだ」と、色々な本や聖書などを読みあさっていました。
結局答えは自分の中にありました。
自分の中にある輝きに気づいた時、この世の全てのものと自分が繋がっている感覚と、
至福の世界が広がっていきました。
瞑想していても日常生活でも、意識を向けるとハイヤーセルフやガイド達が喜んでいるのを
ヒシヒシと感じます。
私が気づいていなくても十分にサポートしてくれているのでしょうが、
「どうしよう、助けて！」と言うと、光の存在達のパワーが増すみたいです。
今まで気付いていなかっただけで、私たちの周りは光の存在で満ち溢れていることを知りました。
自分のライトボディが輝き始めると、周りにいる人達の中にキラキラと輝くものがある事に
気付くようになりました。
瞑想するようになってから、自分の中から人々に対する慈愛の念が湧いてくるようになり、
人からも多くの愛を受け取るようになりました。
ハートをオープンにするとはこの事かなぁ、と思っています。
一瞬にして様々なエネルギーのやり取りが人との間で起こるようで、自分のライトボディが
クリアで美しい状態だと、人間関係も良好に保てるみたいです。
あまり良くなかった関係も改善されて、なんだか嘘のようです。

Ａ．Ｎ．さん

瞑想を始めてはや4ヶ月がたちましたが、その間の変化といえば本当に何物にも代えがたいものがあります。
与えられた気づきは、本当にたくさんありました。
感情の起伏が穏やかになった 。
愚痴、人の悪口、批評を口にしなくなった。
インスピレーションが頻繁に飛んでくるようになった 。
フットワークが軽くなった。
体調がよくなり、ダイエットもできた(^^;)

なんといっても、今まで「こうなりたい、ああなりたい」と必死に思ったのにできなかったことが
「意識せず、自然に、無理なく」できてしまうところがライトボディの一番スゴイところです。
瞑想を始めたことによって得られた大きな気づき、浄化された過去の思いは、
このように潜在意識に組み込まれて、こうして普段の自分も少しづつ生まれ変わっていくんだなぁ、
というのを日々実感しています。
あんなに悩んで、落ちこんでいた自分は一体なんだったんでしょう？(^^;)

Ｈ．Ｓ．さん

セミナーを受けて半年、セミナーがずいぶん昔のことのようです。
瞑想は早朝がいいとのことだったので、朝むりやり起きて、はじめは半分寝ながら頑張っていたせいか、
やっと自分の生活のリズムの中に息づきはじめています。
セミナーからずいぶん長い時間がたったかのように思うのは、もしかして一瞬一瞬を
今まで以上に大切に感じて生きているからかなあなんて思っています。
最近、重荷に感じていた日々の雑事がずいぶん軽くなったような気がします。
忍耐強くなったというか視点が変わったというか、今までは３日坊主のことが多かったのですが、
難なく続けている自分自身におどろいて時々はっとしています。
ほんと不思議ですね。
セミナーで知り合ったひとからは今でも沢山のメッセージをいただいてます。
どうしてわたしがあの時期にセミナーに参加したのか、なんだか分かったような気になってます。
ほんのちょっとの「参加する勇気」が、ここまで自分をひっぱりあげてくれたなんて、
ほんとに不思議な気持ちです。
これからも前進していくことを楽しみにしています。

T．Ｎ．さん

瞑想に興味があってラディアンスさんで受けたかったのですが、土日に行けなかったので、
日曜日だけでやっている他のところで瞑想の講習を受けました。
ところが、３回の講習を受けたあと、何回か自分でやってみたのですが、
上位のセンターになるほど眠くなってしまって思うようにいきません。
エネルギーそのものは下位のセンターでは感じられるのですが、それ以上にはなかなかいけない状況でした。
ハイヤーセルフも感じてみたいのですが、わかりませんでした。

でも、どうしても諦めることが出来ず、ラディアンスさんでソニック・メディテーションの瞑想法を受講しました。
毎月１回の第三土日。
ハイアーセルフは簡単に感じることが出来ただけでなく、
１回目の講習だけで、ガイドにまで出逢えて抱きしめてもらえました。
２回目からは、メッセージも受け取れるようになりました。
どこで受けるかって重要ですよね。近場で受けたくなったり、簡単に受けられる場所を探したくなったり。
どこも同じだって自分勝手に考えてしまってました。
最初から、受けたかったラディアンスさんで受けてれば良かった。

K．S．さん

今回、ラディアンスでソニック・メディテーションの瞑想セミナーを受けました。

最初に他の所で受けてしまった理由は、子育てで二日間も旦那に子供を預けられなかったからなんです。
ラディアンスは第三土日の二日間で３ヶ月間の合計６日。
私が受けたところは、日曜日の１日で３ヶ月間の合計３日。
どこで受けても同じだろうって思っていました。
でも、セミナーが終わって、家で瞑想しても眠くなるだけで、うまく行かなかったんです。

でも、ラディアンスで再受講してみて、とても満足しました。
瞑想のちゃんとしたやり方も分かりましたし、センターのエネルギーも感じることができました。

N. J. さん

セミナー内容ですが、エネルギセンターを覚醒する瞑想は、初めてですが、
わかりやすくてエネルギーの流れるのも理解できました。
今まで、他の瞑想を 個人的に続けてましたが。
瞑想をきちんと理解しようと思いラディアンスのセミナーを受けて正解です。
多分、個人的に瞑想していたらずっと「？はてなマーク」がついて いたと思います。
あと、エネルギーを３人で送ったり、受けたりする練習がありました。
エネルギーを送るとき、相手を意識したときカッチと音がして、つながった感じがはっきりしました。
エネルギーを受けるときは、来たーって言う感じでした。
以前レイキや気功も経験しましたが、こんなにはっきりわかったのは初めてです。
今回は、１ヶ月目ですが、残りの２ヶ月目と３ヶ月目が楽しみです。

T．Y．さん

以前、キャッスルインザスカイでのライトボディのホームスタディーコースを受けました。
教材を購入して自宅で瞑想をして、セミナー出席はなくて、終了しました。
終了しても瞑想が出来ていないような気がして、なんだが納得がいきませんでした。
その後、 ラディアンスで、催眠療法を受けました。
幼児期のことが浮かんできて、前世も体験でき、心がすっきりしました。
ラディアンスは信頼でき、自分の思いを実現できるところだと分かりました。
セラピストの方と話をしていると、ラディアンスでは、ソニック・メディテーションの瞑想セミナーをしていると言うことで、ラディアンスで受講しました。目から鱗でした。
最初から、ラディアンスでのセミナーを受けていれば、回り道をしないで済んだと思いました。

Ｈ．Ｎ．さん

最初は、セミナーそのもので何か直接劇的に生活が変化したようには感じませんでしたが、
そのセミナー最中に自分の身の回りに起こった「退職・人との別れ・人との再会・新しい出会い」などを
考えてみると、これらのさまざまな現象をスムーズに受容し、新しい段階へとすぐに立ち上がることが
できたのは、このセミナーのおかげだったのかなあと思います。
ソニック・メディテーションの瞑想セミナーというのは、催眠療法とあわせ、人間が社会生活の中でさまざまな問題に
柔軟にかつ前向きに対応していけるための「心理面における自然治癒力」というものを高めてくれる
のではないかと思います。
私が参加した時期には全国各地から新幹線や飛行機に乗ってわざわざいらした方もいらっしゃいました。
みなさんとても真摯で穏やかな人たちでした。
今の殺伐とした世相を考えると、その様な人達に出会えたというのも、本当に貴重な機会だったと思います。
ソニック・メディテーションの瞑想セミナー終了後、私の生活は結果的に公私共にガラッと一変するものになりましたが、
セミナーの御陰で、その変化の過程を滑らかにのりきることができて幸せだと思っています。

H．Y．さん

結婚した直後はお互いにトラウマが噴出したりして、本当に大変でしたが、
瞑想セミナーがすべて修了して夫の態度さえも変った気がしました。
結婚してたった半月なのにすごい変化です。
ま、夫が変ったというよりも自分が大きく変ったという方が大きいんでしょうね。
そして今日は今までご無沙汰していた人々へ手紙を書いたりも出来ました。
元来自分が筆不精という事もあるのですが、どうしても手紙を書けない人々がいたのです。
今日はやっと自分の近況を知らせる事が出来ました。

自分の中で何かが変ったことにより、こういう事が出来たと思います。
心が軽くなるって本当に素敵ですね。なんでも出来るようになる気がします。
いえ気がするのではなく、本当に。今後が楽しみです。

先生がセミナーが始まった最初の日に「今回のメンバーを集める時にも瞑想したんです。
だからみなさんは惹き付けられてきたんですよ。」と言われた言葉がとても印象的でした。
私がこういう事を欲していたから惹きつけられたんですね。
惹きつけられるって素晴らしいですね。私、瞑想セミナーが受けられて本当に幸福でした。
感謝でいっぱいです。

如何でしたでしょうか？

次回は、アンケートです。
よろしくお願いします。

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こんにちは
ラディアンスの山崎です。

第3回目の瞑想法のメールセミナーです。
第3回目のテーマは、「世の中にはどんな瞑想法の種類があるのか」です。

今から3０年近く前、ソニーの創立者の井深大氏から、
「病気にならない身体をこさえるための研究をせよ」
と、いわれ、イメージ療法、催眠療法と研究を続け、瞑想も必要だとなりました。
どの瞑想法が良いか、いろいろ試しました。

その結果です。

効果がたっぷりあって、日常生活に取り入れやすいものを選びました。

瞑想法とは

心を落ち着けたいとき、私たちは誰に教えてもらったわけでもないのに、目をつぶり呼吸を整えます。

すると、良いアイデアが浮かんできたり、緊張が解け、物事がうまく行きます。

これは、瞑想の非常に初歩的な方法です。

私たちは知らず知らずのうちに日常生活の中に瞑想を取り入れているのです。

そして、その中の成功体験を集大成し磨き上げていったものが瞑想法です。

瞑想の歴史は古く、紀元前３０００年頃のインダス文明のモヘンジョ・ダロ遺跡の中から、

ヨーガと同じような座法で瞑想している神の像を刻んだものが発掘されました。

古来より伝えられてきた伝統的な瞑想法には、

ヨーガ、禅、密教瞑想、チペット仏教、神道、仙道、スーフィー、TM瞑想等があります。

近年、脳科学や心理学が進んでくると、瞑想時に到達する意識状態と、

催眠時の意識状態とは同じ意識状態であると分かりました。

瞑想法＝脳のトレーニング方法 と考えると、実にすんなりと解釈できます。

瞑想の意識状態への到達法

筋肉を始めとする身体機能はトレーニングにより鍛えることができます。

意識を司る脳も体の一部なので、トレーニングをすることにより、脳機能を高めることができます。

脳機能を高める方法が、瞑想法です。

瞑想時に到達する意識状態と、催眠時の意識状態とは同じ意識状態です。

この意識状態のことを変性意識状態と呼びます。

そこで、瞑想の意識状態と比べて解説をしていきます。

浅い催眠状態か、深い催眠状態かの、催眠の深さの度合い表す言葉が「催眠深度」です。

催眠深度には

１，類催眠

２，運動催眠

３，知覚催眠

４，人格催眠

の状態があります。数字が大きいほど深い催眠状態です。

催眠をかけるときは、最初に類催眠の状態に誘導して、その後で深めていきます。

つまり、催眠の意識状態を深める＝瞑想の意識状態を深める ですから、

目をつぶり、意識を集中をし、類催眠の状態にした後に、

運動のイメージ、知覚のイメージ、人格のイメージ

をしていきます。

すると、瞑想の意識状態を深めていくことができるのです。

下記は様々な瞑想法の特徴です。

ラディアンスの瞑想法以外の旧来の瞑想法は、見よう見まねで始めることができます。

単調なので、リラクセーション状態に入る、つまり、類催眠状態や、運動催眠状態までは、比較的に容易です。

しかし、それから先の段階に進むのが困難なのです。

次の段階に進み、自己改善ができるほどの瞑想の技能を身につけるのは、きわめて困難です。

そこで、俗世を離れ、お坊さんのような生活制限を何十年もしないとならないのです。

肉食→菜食。　禁酒。　香辛料の使用不可。砂糖、油を控える。

そして、肉体を極限まで酷使する等を要求される。

健康のためにはよいかもしれませんが、家族や友人と別の食事を摂ることことが必要になったり、外食にも気を遣いすぎて、人間関係にも悪影響が出ます。

これが理由で、瞑想＝お坊さんがするもの と思われてしまうのです。

瞑想法を、単なるリラクセーションの手段とするのなら、旧来のどの瞑想法でも十分です。

しかし、現代人としての日常生活を送りながら、能力開発まで結びつけるには、旧来のどの瞑想法もパワー不足です。

そこで、ラディアンスの瞑想法が役立ちます。

ラディアンスの瞑想法は、毎日30分の瞑想練習を、3ヶ月間続けることによって、

これまでの日常生活を変えることなく、自己改善ができる、

現代人のための、とてもパワフルな本格的瞑想法です。

次回は、ラディアンスの瞑想法の多くの魅力についてお伝えします。

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ラディアンスの瞑想セミナーを受けると、
あなたも素敵なパートナーを惹き付けられるようになります。
心理学と脳生理学の科学を駆使した手法です。

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代表　心理学博士　山崎靖夫
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スターウォーズの音楽を聴くと、心躍ります。

また映画を見たいなーとは思うのですが、これまで何度も見てしまい、次にどんな場面が出てくるか覚えてしまっています。

そんなときに、スターウォーズの３Ｄ版が上映されると聞き、「うーん、３Ｄねぇ」と思っているときに、

「スターウォーズ　イン　コンサート」

http://starwarsinconcert.jp/

北米、ヨーロッパで175 万人以上を動員した大ヒットコンサートがアジア圏初上陸!

ジョン・ウィリアムズ作曲の「スター・ウォーズ」の名曲の数々が、本人の監修のもと、フルオーケストラとコーラスで完全再現！

ジョージ・ルーカス率いるルーカスフィルムの映像編集者が、「スター・ウォーズ」シリーズ全6作品の名場面から、オリジナルのモンタージュ映像を制作！舞台上に超特大LEDスクリーンを設置し、演奏と美しい映像が完全にシンクロします!

C-3PO役のアンソニー・ダニエルズの生のナレーション、全てが一体となり、あの「はるか彼方の銀河」への旅が始まる!!

早速、チケット予約をしてしまいました。

フォースと共にあらんことを

と、映画の中では何度も言っていましたね。

フォースも「気」の一種です。

ラディアンスの瞑想をすると、「気」を感じ、更に発し、コントロールする事ができるようになります。

このコントロールすることが出来る様になると、人生が面白くなるのです。

旧来の瞑想法だと、気のコントロールまで到達するのは至難の業です。

ラディアンスの瞑想法は、３ヶ月間で可能です。

４月の第三土日から２０１２年の４月期が始まります。

http://www.radiance.gr.jp/light/index.htm

４月５月６月で終了ですので、このスターウォーズ　イン　コンサート　の時は、あなたも気のコントロールができます。

フォースと共にあらんことを

の醍醐味を実感できます。

☆.。.:*・°★.。.:*・°☆.。.:*・°★.。.:*・°☆.。.:*・°★.。.:*☆

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