自己催眠

■「瞑想と催眠療法」■290号
「金曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」
2013年5月17日発行
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◎このメールマガジンは、ラディアンス関
連にメールを送って頂いた方や、
名刺交換させて頂いた方に無料で配信させ
て頂いております。◎

リチャード・ワイズマン博士の本の
「その科学が成功を決める」
は、大量の科学論文から裏付けされた成功
法則をまとめたものです。

この本の中に、幸せ感に満たされる科学的
方法の記載があります。これが秀逸です。
その金曜日分です。

思い浮かばせて終わりにするのではなくて、
とにかく文章にして書き込むことにより、
効果が出ます。

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■金曜日：思い返す
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この１週間を振り返って、とてもうまくい
ったことを３つ書き出しましょう。

些細なこと、例えば、ドライブ先で駐車ス
ペースがすぐに見つかったなどでも、
重要なこと、例えば、新しい仕事やチャン
スが舞い込んだなど何でもＯＫです。

そして、それら１つ１つについて、その内
容と、自分の気分が良くなった理由を、短
時間で、ささっと書き出しましょう。

実際に書き出すことにより、幸せ感の持続
を確実なものにします。

今日は、とっても幸せになりました。
明日も幸せ感に満たされますよ。

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■５日間で幸せに満たされる
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• 「月曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■286号
• 「火曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■287号
• 「水曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■288号
• 「木曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■289号
• 「金曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■290号

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■実際に幸せになりたいあなたに
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下記を受けましょう。

■自己催眠セミナー
https://radiance4u.jp/menu/inquiry/s_hypno_semiar/
電子書籍「なりたい自分になり、幸せな人
生を思いっきり楽しむ方法」を更に発展さ
せ、実践する自己催眠セミナーです。

この本の中には、自己催眠状態になる誘導
文は書いておきましたが、音声データーは
添付していません。

なぜなら、本当の催眠状態を誤解なく体験
するには、指導者の下でが一番良いからで
す。

ノウハウ本は読むだけでなく、実践する。
これが重要です。

自己催眠セミナーでは、講師の山崎があな
たに本当の催眠状態をお伝えし、確実に催
眠状態に入っているかを確認します。

確信すると、可能性が格段に広がります。

そして、自宅で活用できる様々な音声デー
ターの入っているＣＤを差し上げています。

継続は力なりです。

■クレジットカード決済始めました。
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瞑想や催眠の費用が月々１万円等と
楽々支払いできます。

ポイントが付いてお得です。

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■自分は幸せだと思って行動しよう
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ワイズマン博士の「その科学が成功を決め
る」の本には下記の記述もあります。

人にある行動を取らせると、ある種の感情
や考え方が呼び起こされるということを研
究する「固有反射心理学」という学問があ
ります。

マンハイム大学のストラック氏は鉛筆を使
った面白い実験をしました。

同じ漫画の本を読むときに、

グループＡは、鉛筆を前歯でくわえ、唇が
鉛筆に付かないような、丁度笑ったときの
顔で読んでもらいました。

グループＢは、歯を使わずに、尖らせた唇
だけで鉛筆をくわえ、丁度不満に思ったと
きの顔で読んでもらいました。

その結果、笑ったときの顔で読んだグルー
プの方が、幸せ感が増し、漫画の本をより
面白いと感じました。

人は嬉しいと微笑みます。
同様に、微笑むと嬉しくなるのです。

他の研究も加味すると、明るい気分になり
たければ、明るい表情をし、自分は幸せだ
と思って行動すれば良いことになります。

でも、そうは言われてもと、安易に実行で
きない場合の方が多いですよね。

安心して下さい。
催眠療法によって、その原因を探り、取り
除くことが出来ます。

原因を取り除いた上で、自分は幸せだと思
って行動すると、本当に幸せになれます。
http://www.radiance.gr.jp/hypno/

ラディアンスの催眠療法には、地球の裏側
に住んでいる日本人の方も多くいらっしゃ
います。

ありがとうございます。

日本に住んでいるあなたは、どこに住んで
いても、地球の裏側からに比べれば、ご近
所さんです。

安心してお越し下さい。

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発行者：
ラディアンス
代表　心理学博士　山崎靖夫

〒１１２－０００５
東京都文京区水道２－１２－２
坂田ビル２０５号室
（東京メトロ　有楽町線　江戸川橋駅より徒歩５分）
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ラディアンスの催眠療法受けていただいた方からの感想です。
あなたの感想もお聞かせ下さい。

Aさん：
受ける前は、その日のうちに改善するものだと思っていました。
受けた後では、毎日自己催眠を継続していくことが大事だとわかりました。

Bさん：
催眠中は、意識が何処かへ飛んで行ってしまうものと思っていました。
自分の意識がはっきりしていることに驚きました。

Cさん：
催眠療法を受けさせていただいてから、なんとなく気運が良くなった気がしています。
とても楽しい充実した日々を遅らせていただいております。
具体的には仕事において自分を必要とされる機会が増え、周囲の人の対応が丁寧になった気がします。また、勘がさえるようになった気がします。懸賞に当たりました（笑）。
自己催眠については、可能な限り毎日行っています。
原則として朝早めに会社へ行き、周囲の人が出勤してくる前にやっています。あと出張や移動がある場合は、空港の待合室等で集中できる時間を見つけてやっています。

ハイアーセルフとの繋がり具合は、
だんだん言葉が沸いてくるようになりました。
自分の考えや行動を肯定するような内容が多い気がします。

Dさん：
とてもよく笑うようになりました。
それ以外に、人に対して、何と言いますか、以前よりずっと自然体に話しかけられるようになりました。
例えば店員さんや駅員さんに何か質問や言わなければならない場合などです。
以前は、ちょっと恐い言うか、億劫というか、そういう気持ちがかなりありました。
私も随分、言いたいことを言うようになったなあと驚いています。
また以前の私に戻って来たようで、大変嬉しいです

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自己催眠ダイエットのセミナー参加者の方々から頂いた感想です。

Ａさん
５００万年前に地上に人類が現れて、現在までの真価の様子を学び、私たちの本能的な行動の話を聞いて感動しました。
進化の最先端にいる人類が、本能からの要求を無視して生きているので様々な身体の障害が表れるんですね。
野生に戻って、本能的に考えれば、ダイエットが上手くいくんだと思いました。早速実践します。

Ｂさん
これまで、たくさんのダイエット方法を試してきましたが､どれも、長続きしませんでした。
度重なるリバウンドの結果、メタボのダルダルお腹になってしましました。
目の前にいる痩せた山崎先生を見ながらの話を聞いていると、これなら上手くいきそうだ、もう一度頑張って見ようと思いました。
お酒の飲み方も分かりました。わたしも焼酎ブームです。

Ｃさん
親が太っていて、私も太っている。これが私の体質と、思っていました。
山崎先生の話を聞いて、自分の子供の頃からの人生を振り返ってみると、私の考え方の癖が、私を今の体型にしたんだなと感じました。
確かに、親の影響で太ってしまいましたが、これは遺伝的なものではなくて、生活習慣の結果であることに気付きました。
自己催眠ダイエットで痩せて、７月１８日の「磁石のように惹き付ける」で、すてきな彼氏を惹き付けられると確信しました。

Ｄさん
ダイエットの情報は、世の中にあふれかえっているけれど、上手に安全にダイエットできる方法は少ないんだなと感じました。
シンプルで、お金もかからず､直ぐに始められる自己催眠ダイエットが気に入りました。
やっぱり、決め手は、自己催眠による意志の力の増強です。

Ｅさん
催眠について、たくさん誤解をしていたことに気付きました。
催眠は、テレビ番組の催眠のように、かかると意識がなくなったり、別人のようになってしまうと思っていました。
今回の参加も、催眠で食欲がなくなったらいいのにと思って参加しましたが、そんな受け身的な気持ちではいけないと思いました。
自分の意識で、自分を変えられるという言葉に感動しました。

Ｆさん
自分だけでダイエットをしようと思うと、手加減が分からず、これで精一杯と思っていました。
良き指導者に出会って、ダイエットのコツが分かりました。１６００ｋｃａｌと、お腹がすいたら運動ですよね。
具体的に、一日に食べても良いカロリー数の計算方法と、一日に行う運動の量が分かったので、今日から始めます。
ダイエットの始めの頃、１ヶ月後、２ヶ月後、３ヶ月後、半年後の様子と、心構えを具体的に教えてもらえて良かったです。

Ｇさん
食事制限や、毎日の運動が辛いので、これまで、お手軽ダイエットばかりにはまっていました。
自己暗示文の作り方を知って、希望が持てました。自分でも簡単に作れるので気に入っています。
自己暗示によって、食事制限や運動を続けられると思います。
人間の進化の話も面白かったです。今日は帰りに、野菜料理に焼酎にします。

Ｈさん
ハイアーセルフとかガイドとかは、超能力的なもので、私には関係ないと思っていました。
でも、山崎先生のセミナーの中で、順番にいろんなものを感じていって、最後にガイドを感じるという方法をやっていって、私もガイドを感じられました。光はとても強いのだけれど、まぶしくない。不思議な感じがしました。
ガイドに繋がっていると、お母さんに守られているような安心感を感じました。そして、私のダイエットを後押しして、励ましてもらえそうです。
来週女子会があります。飲み方と料理の注文に気をつけます。

Ｉさん
自己催眠で子供の頃を振り返ってみると、戦争を体験した両親の躾が重くのしかかっていることが分かりました。
ご飯を残すことに後ろめたさを感じ、お腹いっぱい食べないといけないという強迫観念もあることが分かりました。
毎回、残さないどころか、大盛りを頼んでお腹いっぱい食べていたら、痩せないのは当然です。でも、食べるのが当たり前だったんです。
お腹がすいたらお腹いっぱい食べるのをやめて、お腹すいたら、運動してから、食べることにしようと思います。
最初に野菜を食べると良いことの意味が分かりました。サラダより先に、メインディッシュやご飯を食べていましたが、これからは、先ず、サラダですね。

Ｊさん
〆のお茶漬けとか、飲んだ後のラーメンとかが楽しみだったのですが、止めることにしました。
一度飲み始めると、どんどん飲んでしまうので、山崎先生の、ソフトドリンクも頼んでおく話に共感しました。
これまで、催眠の状態はほろ酔い状態と同じと思っていました。
お酒を飲むと、飲みたいという欲求がどんどん高まって意識がなくなることもしばしばでした。
催眠だと自分の意識を保ちながら、自分をコントロールできるところに興味を持ちました。
今日から早速、自己催眠ダイエットを始めます。

皆さん感想有り難うございます。
今度お会いするときに、どれだけ痩せているかが楽しみです。

自己催眠を習ったら、あなたは何に使いますか？

お薦めの使い方の一つは、

知識を腑に落ちるようにすることなんです。

私たちは、これまでに「分かっちゃいるんだけどねぇ」

なんて何百万回も言いましたよね。

でも、分かっていても出来ませんでした。

そこで、

自己催眠状態で、その分かっていることを、実際に行動に移して、上手く行っている場面を何度もイメージします。

自己暗示文を作って、その文章を使ってイメージをやりやすくしても良いですね。でも、
他人が作った自己暗示文は、自分の感性に合ってないことが多いので上手く行きません。

自己暗示文は自分専用に、自分が作ったものが一番効果的です。
自己催眠セミナーに出ると、作り方もお伝えします。

自己催眠状態で、その分かっていることを、実際に行動に移して、上手く行っている場面を何度もイメージします。

そうしていると、やった方が良いと言うことが腑に落ちて、だんだん出来るようになって、成果が上がってくるのです。

６月４日５日（土日）に自己催眠セミナーの時にその秘密をお知らせします。

携帯
http://www.radiance.gr.jp/i/school/s_hypno/s_hypno.htm
PC
http://www.radiance.gr.jp/school/self_hypnosis/index.htm

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発行者：催眠館ラディアンス
代表　心理学博士　山崎靖夫
tel: 03-6912-2705 fax: 020-4622-3149
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ウィリアム王子とケイトミドルトンさんの結婚式が、２０１１年４月２９日（金）。

ダイアナさんの時よりも盛り上がるとか噂されています。

あなたの結婚は如何ですか？

幸せな結婚が出来るか否かは、男性側、女性側、それぞれの人間性にかかわります。

良いパートナーを見つけようと、躍起になりますが、自分の人間性を磨くことは、おろそかになりがちです。

その原因は、「性格は変わらないもの」と言われてきたからです。

でも、性格は変わらないのは、昔の話です。

今は、性格は変えられる時代になりました。

その手段が、催眠療法です。

まずは、良いパートナーを見つけるために、

そして、幸せな結婚生活を始めるために、

さらに、儲けた子供を、幸せにして上げるために

最後は、幸せに人生を終えるために。

催眠療法で、心の奥底を探りましょう。

すると、これまでなぜ結婚が上手く行かなかったのかが手に取るように分かります。
そして、どのようにしたら、なりたい自分になれるのか、その具体的方法が分かります。

催眠療法が終わったら、日々の自己催眠です。

人の性格が、一度の催眠療法でガラッと変わると、嬉しい点もありますが、返って洗脳されるみたいで恐ろしいですよね。
自己催眠で、コツコツと変えていきます。

3ヶ月もする頃には、自己催眠が習慣化してきて、かなり、なりたい自分になれています。

やがて、

良いパートナーが見つかったり、
不仲だった、二人が、ラブラブになったり、
子供の顔に笑顔が戻ったり
砂を噛むような人生が、生き甲斐の人生になったりしてきます。

あなたの人生は、催眠療法によって、どんどん楽しくなります。

イギリスは、心理療法が盛んですから、ウィリアム王子とケイトさんにも、幸せになって欲しいですね。

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