催眠中と瞑想中の意識状態は、どちらも、変性意識状態と言う同じ意識状態になります。
この状態は眠っている状態とは異なります。
普段頭の中を駆け巡っている情報が幾分静かになります。
ネガティブ思考や、意気込みだけのプラス思考が静まります。
スターウォーズという映画の中で、ジェダイの騎士が戦いの前に瞑想をしている様子を思い出してください。
心と体はとってもリラックスしているのですが、洞察力や直感力は優れています。
そして、緊急事態が起こると、パッと目を開けて、行動に移れます。
ですから、「催眠や瞑想の最中に地震が起きたらどうしよう」と心配する必要はありません。
かえって、安心です。
通常の意識状態の時よりも、より適切な行動を取ることが出来るのです。
非常時でも、通常時でも、私たちの人生に非常に役立つのが催眠と瞑想です。
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発行者：催眠館ラディアンス
代表 心理学博士 山崎靖夫
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