「木曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■289号

■「瞑想と催眠療法」■289号
「木曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」
2013年5月16日発行
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◎このメールマガジンは、ラディアンス関
連にメールを送って頂いた方や、
名刺交換させて頂いた方に無料で配信させ
て頂いております。◎

リチャード・ワイズマン博士の本の
「その科学が成功を決める」
は、都市伝説ではなく、科学系の学会誌に
掲載された大量の論文をまとめ上げ、科学
的に裏付けされた成功法則を記載していま
す。

下記は、毎日の課題を文章にしていくと、
５日間で幸せ感に満たされ、その幸福感が
暫く持続する方法の記載よりの抜粋です。

その木曜日分です。

思い浮かばせて終わりにするのではなくて、
とにかく文章にして短時間で書くことが重
要です。

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■木曜日：親愛なる人へ
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自分の人生に欠かせない、大切な存在を思
い浮かべましょう。

例えば、自分の伴侶、親友、家族など。
そして、その人が自分にとってどれほど大
切かを伝えましょう。

ここでは、当人に伝えるチャンスが、今後
たったの１回しかないと想定します。

その上で、相手に短い手紙を書きます。
そして、どれほど相手を愛しているか、
自分の人生にどれほど力を得たか、
を伝えます。

実際に書き出すことにより、幸せ感がひろ
がります。
更に幸せ感の持続を確実なものにします。

今日は、とっても幸せになりました。
明日も幸せ感に満たされますよ。

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■５日間で幸せに満たされる
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• 「月曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■286号
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• 「木曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■289号
• 「金曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■290号

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■最高の幸せ感を満喫したい場合
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下記を受けましょう。

■自己催眠セミナー
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６月１日２日（土日）開催
電子書籍「なりたい自分になり、幸せな人
生を思いっきり楽しむ方法」を更に発展さ
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「本当はこういう人生を送りたいのに、上
手くいかなくて・・・」と言うあなたのス
トレスを心理学的にスッキリ解消できます。

自分一人で催眠状態になって、
過去を振り返り自己改善をしたり、
内なる叡智のメッセージを受け取ったり、
オリジナル自己暗示文を作ったりします。
自己催眠ダイエットも可能です。

ラディアンスでしか体験出来ない、とって
も素晴らしい内容を自信を持ってお伝えし
ます。

是非申し込んでください。

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■愛をこめて書く
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「その科学が成功を決める」と言う本の中
の記載からの抜粋です。

愛のある人間関係が、その人の心身に良い
効果をもたらします。

「愛情のこもった文章」の効果を調べた研
究があります。

アリゾナ州立大学のコリー・フロイドが仲
間と行った共同研究です。

参加者をＡとＢの２グループに分けます。

Ａグループの人達には、自分が愛している
相手について考え、なぜその相手が自分に
とって大切なのかを書いてもらいました。

比較対照のため、Ｂグループの人達には、
単に前の週に起きた事柄を書き出してもら
いました。

どちらのグループも５週間の間に、２０分
ずつ、同じ事を３回行いました。

この実験でも、愛情を表す文章を書いたＡ
グループの方が、幸福感が大幅に増加し、
ストレスが減り、コレステロール値もかな
り下がったと言う結果を得ました。

━━━━━━━━━
発行者：
ラディアンス
代表　心理学博士　山崎靖夫

〒１１２－０００５
東京都文京区水道２－１２－２
坂田ビル２０５号室
（東京メトロ　有楽町線　江戸川橋駅より徒歩５分）
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