自己暗示

自己催眠の技能 は、きちんとした手順を踏むと、容易にマスターできます。

そして、自己催眠の技能を使って、あなたが解決したい問題を、着実に解決していけます。

あなたは、自己催眠の技能を何に応用したいですか？
そして、どうなりたいのでしょうか？

ラディアンスの自己催眠セミナー は、

・自己催眠の基礎から応用までを、2日間でバランス良くマスターできます。

・「内なる英知」とも繋がることが可能です。

・効果の高い自己暗示文も自在に作れるようになります。

・ダイエットにも効果があります。私は１8kgの減量に成功。
リバウンド無し。 　更に、筋力アップを目指しています。

◆自己催眠セミナー

期日：2011年9月3日4日
自己催眠の知識を得、自分専用の自己暗示文を自在に書けるように
なり、着実に「なりたい自分になる」方法を身につけます。
ＰＣ：
http://www.radiance.gr.jp/school/self_hypnosis/index.htm
携帯：
http://www.radiance.gr.jp/i/school/s_hypno/s_hypno.htm

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ラディアンス
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Email　　　　 info@radiance.gr.jp

ラディアンスの自己催眠セミナーの、オリジナル自己暗示文を作る　での、サンプルとして、ダイエットの文章を使っています。

実際に私も、自己催眠でダイエットを成功させています。

80kg だったのが、今朝は65.2kgでした。   BMIは２２.3で健康体です。

【メタボでした】

職業柄、ヒプノセラピストは太っていた方が、人に安心感を与えるよねなんて思っていたんですが、長生きにはダイエットが良いと言うことが分かりまして、痩せることにしました。

健康診断をすると、毎回、肥満。コレステロール値が高いとも、言われて、薬も飲んでいました。

そうですよね。

身長が、171cm　で、80kgもあったんですから。BMIは、２７。腹位は幾つあったか忘れましたが、立派な肥満です。

指はプクプク。

お腹はでっぷり。妻と並ぶと、妻二人分の厚み。

妻のウエストからヒップにかけてのラインと、私のお腹の出っ張りのラインが、同じ、ピッタリ合う状態。

【自己催眠でイメージ】

それで、自己催眠で、痩せることをイメージしました。

すると、いろんなダイエットの情報がやって来ました。

まずは、レコーディング・ダイエット。

体重を量るだけで痩せますよと言う話。

NHKのためしてガッテンでも、糸居重里さんが出てました。

【食べなくても大丈夫】

さらには、知り合いが断食道場に行ったという話。

私の体重からすると、45日だったかは、水だけで、生きられるとか。

ある日、試しに今日は昼抜きにしてみようと思いました。
なぜかというと、健康診断の日は、前の日の10時からは、飲まず食わず。
朝ご飯抜きで病院に行って、昼まで、断食をする。

一回昼抜きにしても大丈夫だろう、なんて思ったんですよね。

お腹がすいて、お腹がすいて、辛かったのですが、どうにか、夕飯まで持ちました。

そうか、大丈夫なんだというので、昼は、ダイエット食にしました。

【運動する最適タイミングがある】

そうしていると、今度は、お腹がすいたら運動しなさいという本。

大昔の狩猟時代。稲作が始まる遙か前。その頃は、食料の蓄積はせず、お腹がすいたら、狩りに行くと言う話。

昔、スポーツジムに行く日は、運動中にお腹が痛くならないように、早めに夕飯を食べていました。
これは大間違いだったようです。

私の親は、戦争中に育ったので、食べられないと言うことに関して、執着していたようで、私の子供の頃は、ご飯を食べないと病気になるといって、しっかり食べさせていました。

「ご飯を食べないと病気になる」これは戦争中の話、
飽食の時代の今は、「ご飯を食べると、病気になる」

肥満とか、高血圧とか、動脈硬化とか、糖尿病とかですよね。

そこで、夕飯の前に運動をしようと言うことにしました。

ダンベルを用意しての運動ですが、夕飯を作っている良いにおいをかぎながらのダンベル体操は辛いもの。

そこで、一駅前で降りて、歩いて帰るのを運動にしてみました。

一駅分歩くというのは、最初のうちは、ちょっと辛いですが、痩せようという暗示をすると、難なくあるけます。

そうしていると、体重が次第に減ってきました。

【食べるって嬉しい】

ダイエット食では、つまらないので、お昼も軽いものにしました。

やはり、食べるって嬉しいですよね。

文章が長くなったので、この辺で。

【まとめ】

自己催眠で、痩せることをイメージして、決意してしまうと、いろんな情報がやってきて、その情報を試しながら、実行することが出来ます。

そうすると、痩せられるんですよね。

コレステロール値を下げる薬は飲まないで大丈夫になりました。

ベルトは、４～5目短くなりました。

【自己催眠の方法】

と言うわけで、自己催眠は、

１，自己催眠セミナーは、原則として、３月、６月、９月、１２月の第一土日に開催します。

２，ラディアンスの催眠療法を受けると、自宅での自己催眠が可能になります。

３，瞑想セミナーを受けると、痩せるイメージが得意になります。
瞑想セミナーは、1月期、4月期、7月期、9月期と年に4期開催しています。
期間は3ヶ月間です。
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発行者：催眠館ラディアンス
代表　心理学博士　山崎靖夫
tel:03-6912-2705 　fax:020-4622-3149
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新携帯用HP：  http://chrad.mobi
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４月３日４日（土日）に、自己催眠セミナーを開催しました。
関西の方からも来ていただきました。

　自己催眠を上手に行うための様々な知識
　自己催眠状態に入るための実習
　自己催眠の応用実習
　内なる叡智であるガイドに自己催眠で繋がる実習
　内なる叡智であるガイドからメッセージを受け取る実習
　効果的な自己暗示文を作るための知識
　自己暗示文の作成実習

と充実の二日間でした。

自己催眠というのは自己催眠状態に入るのが難しいんです。
なぜかというと、世の中に間違った催眠常識が流布してしまっているからです。
テレビの催眠ショーは殆どがヤラセ。催眠の本には誇張しすぎた記事。
本当の催眠状態について記述していないんですね。
そこで、
どんな意識状態になったら、自己催眠がうまくいっているのか分からないのです。
ラディアンスのセミナーでは、実習毎に、質問や感想を１人ずつから聞いています。そこで、参加者の人１人１人が、上手に自己催眠状態に入れているかを本人が確認して、次の実習に入れます。

自分は上手にできているんだという安心感の元にセミナーが進むので、自己催眠の技能が着実に身につきます。

次の自己催眠セミナーは、６月５日６日（土日）です。
自宅でも上手に自己催眠ができる教材CDとテキスト付きで４万円です。
皆さんの参加をお待ちしております。

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催眠館ラディアンス
代表　心理学博士　山崎靖夫
〒１６１－００３３
東京都新宿区下落合３－１９－２　フイユドール目白１００１号室
（ＪＲ山手線　目白駅より徒歩５分）
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催眠と瞑想はラディアンス