連続した日の方がより高い効果を期待できますが、都合によりそれができない場合は、離れた日でも大丈夫です。
月火、木金、土日のように、連続した２日間を選べない場合は、たとえば、１日目を水曜日に受けて、次の週や、そのまた次の週の、或いは一ヶ月後の水曜日とか、または、他の曜日でも、大丈夫です。
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