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★あなたは、自分のスタイルが気に入っていますか？
男性があこがれる女性のウエストヒップの黄金比率は７：１０
若い頃は、ウエストがくびれていて、 身体も軽かったのに
立っているときの太モモはあまり太い感じじゃないのに
座るとべちゃっと潰れて、セルライトだらけになっていたり。
BM I=体重kg÷身長m÷身長m が ２２ の時が、一番病気にかかり難いとき
18.5 から 25 までなのに、遙かに外れていたり。
健康診断では、測定値が正常範囲外
そして、メタボとか、メタボ予備軍になっていて
日本中の殆どの人が、もう少し痩せると、見た目も美しく、健康になるのですが。
ジム通いは大変ですよね。
通勤ラッシュでも、タオルや、運動着の大荷物を持って行かねばならないし、
通常の通勤路から離れて、ジムについて、着替えをして、運動を始める
運動の後は、シャワーを浴びて、身支度を調えて、通勤路に戻る
この時間が、運動している時間と同じか、長かったりします。
仕事の後に、運動！？
疲れちゃって、お腹が空いちゃって
辛くて、辛くて、長続きしません。 せっかく痩せても、リバウンド。
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