「水曜日 幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■288号
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■人に話すより幸福になる方法
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ワイズマン博士曰く
９０％の人が、悩みは人に相談した方が気
持ちが楽になると思っています。
しかし、ベルギーのルーヴァン大学の心理
学者によると人に話しても、あまり気が楽
にならないという事が分かりました。
話すより、書き出すほうが、被験者は心理
面でも肉体面でも大いに元気づけられ、健
康が回復し、自信や幸福感が増したそうで
す。
書いた後で、その文章通り、決して繕うこと
なく人に話すと良いのです。
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