シアワセ人生

今回は、メルマガの内容を直接載せてしまうと言う試みをしています。
携帯ホームページでのメルマガは、
http://www.radiance.gr.jp/i/mm/mm064.htm　です。

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◆今回のトピックス「新生ニューロン」
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　今回は、２００９年８月発行の　別冊日経サイエンス　１６６号
の記事を参考にしました。
【新生ニューロンとは】

　今から２０年ほど前までは、新しい脳細胞（ニューロン）が作ら

れるのは、胎児の時だけで、その後は、ニューロンはどんどん死滅
していくだけと考えられていました。

　ところが、１９９０年代の初頭には、大人のマウスで、新しいニ
ューロンが作られているのが証明されました。このニューロンのこ
とを「新生ニューロン」と呼びます。そして、１９９８年には、ヒ
トでも新生ニューロンの発生が確認されたのです。

　年を重ねると共に、「なんだか物覚えが悪くなってきたなー」と
か、人と話をするときに、「なんだか名前がなかなか出なくて、”あ
れ”とか”それ”とかの指示代名詞が多くなってきたなー」とかで、
「もう年だから仕方がないなぁ」なんて考えがちでした。

　そして、更に切実な問題として、アルツハイマーや認知症も高齢
になると発症します。老人介護は、とても大変ですよね。
　この新生ニューロンが、福音となるようです。

　更に、新生ニューロンを活用していけば、脳細胞数が増え、脳内
ネットワークが充実するので、記憶能力や、仕事や人生における問
題解決能力が増していきます。
【新生ニューロンの問題点】

　ところが、現在大きな問題があるそうです。

　それは、先ず第一に、新生ニューロンは、産まれてから数週間の
間に、脳が脳全体の細胞を使わないとできないような複雑なことを
しないと死滅してしまうのだそうです。

　次に、お酒やたばこが新生ニューロンの発生を阻害し、
　毎日数km走るといった運動や、ブルーベリー、抗うつ薬が、新生
ニューロンの発生を促すのだそうです。

　運動をすると、じっとしているより、新生ニューロンの発生数が
２倍になるそうです。

　アルツハイマーとか認知症で悩んでいるのはお年寄りの人に多い
のですが、あまり体を動かせません。でも、人間は弱い生物ですか
ら、実際に困らないと、対策を始めようとしないんですね。
　お年寄りが苦手な、でも、必須な「運動」が役立つのです。

　お酒やたばこは、脳に悪そうですよね。

　呆けないためには、お酒やたばこは控えめにして、ブルーベリー
を食べて毎日走る。う～ん、脳も体の一部ですから、脳に良いこと
をすると、体も健康になってしまうんですね。一石二鳥で良いです
ね。

　体は足から衰えるといわれています。

　手足を動かす筋肉には、大きく分けると、遅筋と速筋の２種類あ
るんだそうです。
　遅筋は、大きな力を出すことは出来ませんが長時間にわたって力
を出し続ける持久力を備えた筋肉だそうです。
　速筋は、ごく短い時間に力を出す瞬発力を備えた筋肉だそうです。

　スポーツジムでの筋トレは、主に、速筋のトレーニングだそうで
す。歩いたり走ったりは、遅筋のトレーニングだそうです。

　ですから、スポーツジムだけのトレーニングでは、不足なんだそ
うです。走らないといけないわけなのです。

　そこで、この新生ニューロンの話も加われば、運動嫌いな人の重
い腰も上がるんじゃないでしょうか。
　また、抗うつ薬が新生ニューロンの発生に役立つと言うことで、
アメリカでは、薬や食品で、新生ニューロンの数を増やそうという
実験も進行中だそうです。良かった、良かった。
【新生ニューロンのしくみ】

  ラットでの実験では、毎日５０００～１万個の新生ニューロンが、
脳の海馬というところで、生まれているそうです。海馬は記憶と学
習能力を司っているところだそうです。

　この種の実験の実験台になってくれるのはラットやマウスだそう
です。頭の中の出来事なので、調べるには、脳みそを取り出さない
とならないので、人間を実験台にするわけにはいきません。
　さて、使わないと死んでしまう新生ニューロン。
なぜ、こんな仕組みになっているのでしょうか？

　それは、万一に備えてなんだそうです。
　脳が損傷したとか、生きていく上で難題に見舞われたときの対策
のためなんだそうです。

　働き盛りの年齢でも、毎日、同じようなことをして暮らしている
と呆けると、よく言われます。

　毎日同じ時間に起きて、同じ時間に仕事に出かけて、同じように
通勤電車に揺られる。

  会社の仕事は、難しそうな仕事をしているように感じても、毎日
同じ難しいことをしていると、私たちは，それを難なくこなせるよ
うになります。車の運転も，教習所に行っているときには、教官に
怒られながら一生懸命でしたが、免許を取って、毎日運転している
と鼻歌交じりでも，事故を起こさなくなるのです。脳にとっては、
単純作業になってしまうのです。

　そして、仕事が終わったら、居酒屋で一杯のつもりが、酩酊状態。
　「家、会社、居酒屋」の，「魔の三角地帯」をグルグル回る平日
です。
　休みの日は、「英気を養う」と言って家でゴロゴロしているか、
ゴルフ三昧。

　こんな、仕事人間を続けていると、若いうちから呆けてしまうの
です。そして、仕事ばかりで、家族を顧みなかったので、定年退職
しても、奥さんも、子供も相手にしてくれません。

  そこで、呆け防止に、若いうちから、休みの日は、家族サービス
で，家族と旅行や音楽・美術鑑賞に行ったり、スポーツをしたりす
ると良いと言われるわけですね。

　しかし、子供が巣立っていって、孫ができる頃には、やっぱり呆
けてしまうんですね。

　さあ、どうしたら良いのでしょうかと言うところで、新生ニュー
ロンの出番です。

　新生ニューロンを多く発生させるには、運動や、ブルーベリーが
役立ちます。
　しかし、発生した新生ニューロンは、脳全体を使わないとならな
いような十分な刺激を加えないと、発生から数週間で、死んでしま
います。

気がついた、今からの対策が必要です。
【新生ニューロンを活かす方法】

　新生ニューロンを死滅から救い、活用するには、具体的にはどん
なことをすればよいのでしょうか？

　先ず、第一に、「予測学習」。過去の経験をもとに将来の出来事
を予測する作業だそうです。

　次に、粘り強い努力を要する学習。つまり、学習の成立までに、
長時間の訓練が必要な課題をこなす作業だそうです。

　そして、第三に、誰もが困難と認めるような作業。つまり新しい
情報を処理しながら、多数の課題を並行して行うマルチタスク作業
だそうです。

　これらを続けていくと、既存のニューロンが刺激されて，若い細
胞の成熟を促すシグナルが放出され、新生ニューロンが、脳細胞の
ネットワークに参加することができ、既存の問題解決能力を強化す
ることができるのだそうです。
【新生ニューロンを活かす具体的な方法】

  更に具体的にはどんなことをすればよいでしょうか？

そうです。ラディアンスの自己催眠と瞑想です。
★新生ニューロンを活かすための第一の作業です★

　先ず、催眠療法を受けます。
　すると、顕在意識と潜在意識を隔てる「統合膜」に、扉を付ける
ことができます。そして、その扉の鍵が自己催眠法です。
　
  「統合膜」は、とても頑丈で、普通の意識状態では、開けること
ができません。催眠療法を受けると、開け方が分かり、潜在意識に
蓄えられている、自分の性格や行動パターンを探り、変化させるこ
とができます。

　その後に，毎日、自己催眠を続けることによって、次第に、潜在
意識の中を探り、改善することが上手になってきます。

　そして、ラディアンスで実行している「認知催眠療法」は、以下
のような手順でおこないます。とても役立ちます。

　１．実際に今日起きた出来事や、感情の起伏をしっかり感じとり、
自分の考え方や行動の癖を知ることができます。

　２．そして、それを自分の幼児期に起きた出来事とどのように関
連しているかを探ります。

　３．その後、明日はどのような行動をとれば、より好ましい結果
が出るか、内なる英知であるガイドやハイアーセルフからのメッセ
ージを得ます。

　４．次の日に、メッセージ乗っ取った行動をし、

  ５．上記１．に戻ります。

　これを繰り返していくことにより、やがて、問題の起きているそ
の場所での適切な言動は何かを知り、対処することができるように
なります。

  「日々の自己催眠１０１日間」のテキストの中の課題をこなして
いくとこれが可能になります。

　かなり複雑な内容の学習が、毎日の練習によって、気がついてみ
ると、身についていて、習慣化するように構成してあります。

 

★★新生ニューロンを活かすための第二の作業です★★

　テレビの催眠ショーを見ていると、催眠をかけられることにより、
一瞬に変化するように勘違いします。
　
　催眠の本や、他の催眠療法関連の診療所のホームページの記事は、
催眠療法を受けることそのものによって、即座に，性格改善ができ
るように書いてあります。

　人間の脳の仕組みとして、ニューロンから出た神経繊維が，他の
ニューロンに繋がり、それが、髄鞘化することにより、脳機能が充
実し、学習が成立して、性格も改善していきます。

　一瞬とか、即座には変化していかないのです。

　ラディアンスの催眠療法では、日々の自己催眠は１００日間以上
続け、習慣化ましょうと提唱しています。

  ラディアンスで最近始めた、ネット上での自己催眠講座では、４
ヶ月間かけて、自己催眠を習慣化しています。

　ラディアンスの瞑想セミナーでは、３ヶ月間で、ライトボディの
覚醒化の瞑想セミナーをマスターしていただきます。

　その後の、サポーター制度や、瞑想の技能を更にブラッシュアッ
プするアドバンスセミナーで、瞑想を習慣化するようにしています。
★★★新生ニューロンを活かすための第三の作業です★★★

　瞑想や自己催眠は慣れて、単純作業になってしまうのではなくて、
日常の様々な出来事を通じ、宇宙のエネルギーの流れを感じ、自分
の運命を制御していくという複雑な作業です。

　自分の習熟度に応じたメッセージがやってきて、習熟度に応じた
学習ができるのです。

　そこで、常に新鮮な気持ちで続けられます。

　また、私たちは、大問題が降りかかると、パニックになり、余計
に深みに入り込み、問題解決ができなくなるのが常です。

　しかし、自己催眠や瞑想が習慣化すると、「自分の目の前に起こ
る問題は、自分がその問題を解決できるレベルに成長しているから
発生する」「自分が解決できない問題は、自分に発生しない」と分
かります。

　すると、パニックにならず、さてどうやって解決しようかと、自
己催眠や瞑想をし、内なる英知のガイドやハイアーセルフからメッ
セージを受け取って、冷静に行動に移せるのです。
　自分の問題処理能力を高めて行くには、瞑想のアドバンス・セミ
ナーが特に役立ちます。

アドバンス・セミナーを受けることにより、

１，内なる英知のガイドやハイアーセルフに、しっかりと繋がるこ
とができます。

２，日常の行動が魂の目的に合致しているか否かを探り、合致させ
る方法を知ることができます。

３，宇宙からのサポートの受け取り方を学び、人間関係を円滑にし、
チャンスを受け取りやすくすることができます。

４，自らを尊い存在として自己肯定し、周りの人に愛のエネルギー
を送ることができます。

５，自他との境界線をしっかりと保ち、自己改善し、創造主の観点
から世の中を見ることが可能になります。

６，世の中に起きている様々なことをエネルギーの流れとして捕ら
えることができます。
　そして、複数の出来事を同時に感じ，処理するマルチプル・トラ
ッキングと言う技能を身につけ、この肉体での一度きりの人生を謳
歌することが可能になります。

  如何でしょうか、こんなことがすんなりできてしまうのです。

　皆さんにお伝えしようとして、この情報を書いていて、私自身、
ラディアンスの自己催眠と瞑想の可能性に感激しています。
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ラディアンスのメニュー

■■ラディアンスの催眠療法
http://www.radiance.gr.jp/hypno/index.htm

　自己催眠の技能が身につき、自己改善のためのモチベーションが
飛躍的に向上し、３ヶ月間の無料メールサポート、自己催眠用CDと
「自己催眠１０１日間」のテキスト付属でなりたい自分になれる、
他とは違う輝きの催眠療法。大人気です。

■■ラディアンスの自己催眠セミナー
http://www.radiance.gr.jp/school/self_hypnosis/index.htm

　自己催眠で年齢退行や前世療法、ガイドに繋がり、自分専用の自
己暗示文が自在に作成可能で、着実に「なりたい自分になる」セミ
ナーです。
　催眠療法集中コース修了者と、ネットでの自己催眠講座修了者は、
中級からの受講が可能です。

期日：10月25日（日）：初級自己催眠セミナー
　  　11月29日（日）：中級自己催眠セミナー
　  　12月28日（日）：上級自己催眠セミナー
    教材付きで、それぞれ、25000円，一括申し込み割引あり
   

■■ネットでの自己催眠講座
http://www.knowledge.ne.jp/ksa/246254-1-1674

　安価に、自己催眠の技能を身につけ、習慣化することができます。

■■ラディアンスの願望実現セミナー
http://www.radiance.gr.jp/light/import/be_magnetic.htm

　意識の仕組みを上手に使うと、上辺や見栄でなく自分の本当に欲
しいものや、その願望実現方法が分かります。着実に「欲しいもの
を惹き付ける」ことができます。

期日：１１月２３日(月　勤労感謝の日）
費用：教材CDとテキスト付きで25,000円

■■ラディアンスの瞑想セミナー
http://www.radiance.gr.jp/light/index.htm

　旧来の瞑想法を凌駕する、現代人のための究極の瞑想法です。

２００９年１０月期：
　　第一回　１０月　１７・１８日（土・日）
　　第二回　１１月　２１・２２日（土・日）
　　第三回　１２月　１９・２０日（土・日）
費用：教材CD22枚とテキスト3冊付きで、147,000円

■■アドバンス・セミナー
http://www.radiance.gr.jp/light/advance/curriculum/index.htm

上記の本文の５番目です。
　自他との境界線をしっかりと保ち、自己改善し、創造主の観点か
ら世の中を見ることが可能になります。

テーマ：「自己の宇宙を創造するための行動をとる」
期日：　２００９年１１月７日８日（土日）
セミナー費用：42,000円
教材費　　　：21,000円

■■プライベートセミナー
http://www.radiance.gr.jp/mfmprf/m14.htm

　あなたのお気に入りのセミナーを、あなたの都合の良い日に、あ
なた１人だけでも受けられるプライベート・セミナーの制度を作り
ました。

今朝、テレビのニュースを見ていたら、こんな報道がありました。

アメリカでは結婚適例年齢の人の５５％が結婚をしていないんだそうです。

一生懸命働いて、社会的な地位は手に入れられたのに、理想の相手がいない。

そこで、このままでは、結婚できない、ここで変わらなきゃと思い、結婚相手を探します。

アメリカでも、お見合いイベントが花盛り。

コーチングというのは、プロスポーツからビジネスまで良く聞く言葉ですが、デート・コーチ と言うのもあるんだそうです。相手に気に入られる方法を教えてもらうんだそうです。

アメリカもまだ旧態依然としてますね。

結婚ができるか否かの最大のカギは、本人同士の性格や、魂同士の約束にあるのです。

ラディアンスの願望実現セミナーに参加すれば、無駄な婚活や結婚は必要ありません。

瞑想によって意識の力を最大限に発揮すると、理想の相手と着実に出会うことができるのです。

そして、出会ったときには、「あっ！！この人だ」とパシッと来ます。

そして、デートの約束も、すんなりできて、後はゴールに向けて進むだけ。

私もこの方法を使って、妻を惹き付けました。
夫婦喧嘩もなく、とても幸せに暮らしています。

婚活に励んだり、デート・コーチを受けたり、告白を悩んだりするのは、もう時代遅れ。
そして、良い結婚ができなかったと、幼い子供を犠牲にしての離婚なんてナンセンスです。

ラディアンスに来て、瞑想セミナーにより、意識の力を最大限に使って、シアワセ人生を手に入れてくださいね。

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ラディアンス
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シリーズ　今を生きる　という、NHKの特集の中で、うつ病による自殺を取り上げていました。

うつ病患者は、今は300万人だそうです。日本人の人口を1億人とすると34人に1人がうつ病。小学校や中学校のクラスメイトのうち1人はうつ病と言うことです。

自殺者の数は、年間3万人。でも、その70％が事前のSOS信号を発しているのですが、普通の人には気づけません。

学生時代の同窓会や同期会を開催すると、幼なじみの○○さんがが来てないねぇ。どうしたんだろうって聞くと、「ああ、あの人はうつ病にかかって、自殺したそうだよ」なんて、答えが返ってきます。

私の場合、同窓会と同期会の幹事をやったので、それに出席していた中学時代の友達がうつ病で亡くなったと、その方の家族の方から知らせが来て、ショックでした。

番組の中では、サラリーマンをやっていた方が、念願の企業をしたのだけれども、事業が思うようにいかず、眠れなくなり、市販の睡眠薬を飲んだが、改善せず、病院へ。しかし、病院の待ち時間は3時間～半日ととても長く、病院の薬を飲んでも悪化の一途。
本人が、「もう仕事を辞めるよ」と言う言葉に,家族も、主治医の先生も安堵したのもつかの間、自殺をしてしまった。そうです。

改良はされていますが、薬は、人の感受性を極度に落として、ストレスを感じにくくすることによって、頭を休める事により、傷ついた神経細胞を回復させます。しかし、薬は長年飲んでも、その人の、ストレスの原因を亡くしてくれるわけではありません。
そうです、理不尽な世界が続くだけです。

薬を飲むと、ただ、ボーッとするだけなんですね。すると、仕事も家事も満足にできなくなります。身体から、意識の力すーっと消えていくのです。

でも、これにより、ストレスによって傷ついた神経細胞破壊服をしていくはずなのですが、薬を飲むことによって、ボーッとしてしまって、何もできなくなるというストレスが新たに発生します。

そこで、人は薬を飲むのを止めてしまうのです。　すると、薬がたくさんたまってきます。そこで、人生をはかなんだうつ病患者は、死んでしまおうと、薬を大量に服用して、自殺をするのです。

薬は、病院では2ヶ月分くらい処方してくれます。最低60錠。　院外処方だと3ヶ月、最低９０錠となります。飲み残しを入れると、100錠は軽く超し、うつ病の人は、それらをまとめて飲んで、自殺しようとしてしまうんだそうです。

精神科医が考えていることは、薬で、神経細胞を休めましょう。
患者が考えていることは、薬なんだから、飲めばうつ病が治る。
なのです。

しかし、実際は、飲んでも治らず、ただボーッとして、日常生活に支障を来す。

精神科医が、効果と考えているものを、患者は辛い副作用と感じてしまうのです。

現代、精神科の仕組み自体がおかしいのです。

そして、精神科の先生になる人の殆どが、自分が心が病んでいるから、きっと、精神科医になれば、自分の心の病も良くなるだろうと思って、精神科医になるのです。

何だかとっても違う気がするでしょう。

 

 

ゲストが、アグネス・チャン。

アグネスが留学していたカナダでは、食べ物の好き嫌いに悩むと、直ぐにカウンセリング。
仕事で困ったら、直ぐにカウンセリング。恋人とうまく行かなかったら、カウンセリング。

人間は弱いので、困ったら、人に相談するのが当たり前なんだそうです。

日本だと、そんなことで人に頼るなんてという思いが浮かびますが、カナダでは人に頼るのは悪い事じゃないんだそうです。

精神科の治療の3本柱が
１，直接話し合う
２，薬を使う
３，環境調整
だそうです。

しかし、一番重要な「直接話し合う」は、病院に行っても1人5分間診療が横行して、医者と話し合うことはできません。
精神科医の絶対数が不足しているのだそうです。本当は人は、しゃべると気持ちが楽になるのですが聞いてくれる人がいないのです。
薬も、症状を抑えるだけで、原因解決はできません。
生活環境を整えることも、専門家が、その人の家に行ったり、お互いに相談したりしたくても、病院関係の職員人数は、大幅に不足していて、実施不可能。

そうなんです、精神科に行っても、精神病は、改善しないのです。

うつ病は、治るとか言われていますが、再発率は非常に高いのです。この治るという言葉は、患者に安心感を与える2は役立つのでが、きちんと治療に向き合えません。そこで、うつ病は、一時的に良くなるものの直ぐに悪化するのです。

アグネス・チャンが言ったように、相談できる環境作りが急務です。

ラディアンスの催眠療法、受けるとどんどんしゃべれて、問題解決に繋がります
ラディアンスの、自己催眠セミナーや瞑想セミナー、これらにより、皆さんの生活レベルのアップを望みます。

忘れないで、わたしたちの戦争　～中居正広が聞く戦場の声～ というＮＨＫの特集番組を見ました

日本人だけで３１０万人の命が失われた昭和の戦争。あの時代、人々は何を感じていたのか？かつて若者だった、戦争を体験した方々の声に、中居正広さんが耳を傾ける。
番組の中で、出演者が、「多くの日本兵の死は無駄死にだった」と言った。非常に納得した。
「お国のための戦争」と言うが、実は、日本の財閥の利益のための戦争だった。
どこの国にも、いつの時代にもある、軍部の暴走が、戦争をあおった。
日本の国力と、アメリカの国力を比べたら、勝てないのは明白なのに、それを明言できなかった当時。
番組の中でも、国民が皆洗脳されていた旨を言っていた。
国の有力者は、国民を単なる使い捨ての道具としか思っていない。
今の自民党や民主党の党首や、様々な、政治家、そして、官僚達より、より闇にくるまれ、賄賂も権限も大きかった当時。
でも、人間の愚かさや欲望は、今と同じ。
もしきちんとニュース報道されていれば、当時の国民も戦争の愚かさにもっと早く気付いたと思います。
今の麻生政権下で、戦争をしますと言われたら、この支持率で何人が戦争に行きますか？
麻生さんは、あの吉田元総理の孫ですよ。
でも、戦争なんて成り立ちませんよね。
でも、当時は赤紙一つで戦地へ。かなりの洗脳です。
現代では、大会社の「会社命令」が同じ。自分の直ぐ上の課長や部長が自ら、或いは常務や社長からの圧力決めたことを会社の名前で出したのが、会社命令。
それで、リストラや家族離散の原因となる単身赴任等が決まる。
社員を使い捨ての道具としか思っていない。
こんな時、皆が、催眠療法や瞑想をして自分自身を見つめれば。愚かなことは起こらない。
私も実は、大学受験の頃までは、「日本は俺が守る」と思ってました。
そこで、防衛大学を受験して合格。
でも、母親に「親を捨てるのか」と言われて、断念。通常の大学へ。
社会のことが分かってくると、戦争は上記のように、いかに馬鹿らしいものかが分かってきました。
知識や知恵による、冷静な行動が、正しい行動に繋がります。
今の私達の社会でも、冷静に考えたらやってはいけないことが横行していますよね。
正しい意識を持ち、正しい行動をしましょう。

シアワセへの扉を開けましょう

恋愛、結婚、子育て、仕事、健康、人間関係　あなたの人生にはシアワセ習慣がついていますか？
それとも、不幸グセがついてしまっていますか？

さあ、不幸グセを改善し、シアワセ習慣をつけましょう。

【シアワセ習慣を獲得する秘策】

シアワセになれる方法なんて、あって欲しいけど、不老長寿の方法と同じように荒唐無稽、自分には関係ない・・・・・と思っていませんか？

その方法を試したら、いきなりシアワセになるなんて方法はありませんが、ゆっくり着実にシアワセになっていく方法はあります。

「病は気から」 の考え方ですと、

恐れがいっぱいだと病気になります。
喜びを感じ愛に満たされていると健康になります。
そして、愛に満たされた状態が続くと、強靱になるのです。

ラディアンスの起源の所でも説明していますが、私達が喜びを感じているときには「快楽中枢」が活発に働き、そこから発生されるホルモンが脳内に満ちていくと、愛を感じるのです。

この快楽中枢を活発に働かせられる習慣がシアワセ習慣です。

心の病の原因には様々ですが、最大の原因は日常のストレス。

幼児期に愛情不足で育てられると、普通の人なら意に介さないことも、大きなストレスとして感じてしまうのです。そして、そのストレスが積み重なって、やがて、限界を超えると発病です。

シアワセ習慣を積み重ねていくと、ストレスに過剰反応しなくなるのです。

この原理によって開発されたのが下記の認知療法です。後で読んで下さいね。

【シアワセへの扉１　催眠療法】

催眠療法を受けると、私達が自分の意識を守るために固く閉ざしていた石の扉を砕き、開ける事が出来ます。
さらに、石の扉を、開けやすくても堅固な鉄の扉に替えることが出来るのです。

そうすると、しっかりと自分の潜在意識を守り、必要なときにはスムーズに開け閉めできる様な扉になるのです。
すると、「自分の性格や行動のパターン」を知ることが出来るのです。

催眠療法を受けた後は、自己催眠をすることによって、自宅でも、鉄の扉を上手に開け閉めして、潜在意識の内容を探り続け、変化させ続けることが出来るようになります。

催眠療法と、その後の自己催眠をすることによって、自分自身をよく知り、ワンランク上のなりたい自分になれるのです。

ラディアンスの催眠療法は、対話形式で施療が進み、潜在意識の中を探っていき、心のクセを見出します。
そして、自己催眠が自宅でできるようになります。

内なる叡智の「ハイアーセルフ」と繋がることも出来るようになっています。
このハイアーセルフというのは、不思議なモノではなくて、「自分自身の意識状態の家の最も高い意識状態」です。
自分自身のことを何から何まで知っているとても優秀なアドバイザーです。そこで、内なる叡智と呼ばれます。

ラディアンスの催眠療法を受けると、
１，自宅でも自己催眠可能な誘導CDと、
２，どのように心の内を探り改善していけば良いかのテキスト「日々の自己催眠101日間」が受け取れます。
３，催眠中にあなたが何を言ったかの催眠の記録も受け取れ、これがとても参考になります。
４，1人でやっていると、疑問が出て不安になったり、中断したくなったりしてしまうので、3ヶ月間の無料サポートが付いています。習慣が付くまでの3ヶ月の間、月に一度レポートを送ってもらいます。その中に、質問を書けばいいのです。

催眠療法時に、心の奥底の探り方は十分に練習していますので、どんどん自己改善が可能です。

【シアワセへの扉２　瞑想法】

催眠療法は、力強く潜在意識を変化させますが、瞑想法は少しずつですが、水が細部まで浸み渡っていくように、心の奥底まで着実に、非常に奥深くまで探り、大きく変化させていくことが出来ます。

さらに、ガイドやハイアーセルフという「内なる叡智」とも自力で着実に繋がれ、魂レベルからのメッセージを受け取り、さらに創造主からの愛に満たされた感覚も得ることが出来ます。

そして、意識の力をより良く活用すると、恋人や仕事チャンス等、本当に欲しいモノを手に入れることが出来るのです。

ラディアンスの瞑想法は、3ヶ月の間に毎月第三土日の2日間、瞑想法の指導を行います。
下記の認知療法の実験も3ヶ月間、催眠の無料サポート期間も3ヶ月間。この3ヶ月間というのは、脳生理学的に見た、私達が何かを習い始めた事をマスターするための最低限必要な時間なのです。

旧来の瞑想法ですと、入門は簡単ですが、日常生活の改善に応用できるほどに上達するには何十年もかかります。昔は科学が未発達だったので、重要なことがよく分からなかったのです。

ラディアンスの瞑想法は、瞑想セミナーの日には、一日に5回の瞑想練習をします。
そして、そのたび毎に参加者1人1人から、感想を聞き、質問を受けます。
すると、次の瞑想時には疑問が無く自信を持って瞑想が出来るので上達が非常に早いのです。

日常の生活でも瞑想の練習が、上達には必須です。
ラディアンスの瞑想法では、教材としてCDが22枚、テキストが3冊ついてきます。
これを使って、自宅で瞑想練習をしていきます。

すると、1日30分の瞑想練習で本格的瞑想法が3ヶ月で身につきます。
その後は、継続は力なり。
瞑想を習慣としていけば、シアワセ習慣がどんどん付いてきます。

瞑想を続けていくと
内なる叡智だけでなく、創造主にも繋がれ、愛に満たされ「今の自分で良いんだ」という自己肯定感を得られます。

【二つのうちのどちらの扉を開けるか】

催眠療法と瞑想法と二つの方法があると、どちらにしようかと迷いますが、両方とも受けると良いですね。

でも、金額的にあるいは、時間的に、難があると思う方は、どちらか受けやすい方を先に受けて、効果が実感できたら、他方を受けると良いと思います。

両方とも受けた方が良い理由は、食物の調理方法にたとえるとよく分かります。

食べ物を調理するときに、鍋に突っ込んで煮るだけの調理方法しか知らないと、直ぐに飽きてしまいます。しかし、フライパンで焼いたり、オーブンでさらに高熱で周りから焼いたり、蒸し器で蒸したり、炊飯器で炊いたりすると、いつもおいしく食べられます。更には、暑いときには、冷やしたり、酢でしめたりするのも良いですね。

このように、食べ物の料理のように、変性意識状態に自分自身を持って行く方法を、二つ全て、心得ておいて、どちらでも使えるようにすることが、人生を上手に楽しむコツです。

そう、シアワセ習慣を無理なくつけることが出来るのです。

【認知療法について】

認知療法は、薬よりもよく効く、非常に効果的な心理療法です。
アメリカの精神科医のベックさんが考案しました。

その後、アメリカの学者のラッシュさんが、重症のうつ病患者44人に対して、実験を行いました。
44人のうちの、
25人に当時の最も効果の高かった薬を投与し、
19人に認知療法を施療しました。
期間は3ヶ月間。そして、その後1年間の経過を見ました。

結果は下記のようです

	治った	良くなった	改善不十分	ドロップアウト	合計
薬	５人	７人	５人	８人	２５人
認知療法	１５人	２人	１人	１人	１９人

つまり、薬よりも認知療法の方が効果があると言うことが分かったのです。
そこで、現在では、他の心の病の人にも適用範囲が広がっています。

認知療法は、病気にならないように気をつけることが上手に出来るようにしてしまう心理学的手法なので、効果が大きいのです。
心理療法の手法を調べていくと、ラディアンスの催眠療法や瞑想法による自己改善システムによく似ていることが分かります。

認知療法にも問題点があります。
医者は短時間診療で薬を出して治療するのが普通ですが、認知療法は薬を出さずに対話形式なので診療に時間がかかります。そこで、認知療法は効果の割には医者が儲からないので、認知療法を実施しているところが非常に少ないのです。

薬の問題点は、症状を抑えるという点では素晴らしいのですが、副作用が激しく、ぼーっとしたり眠くなったりして日常生活に支障を来します。そこで、ドロップアウトをしてしまうんですね。

認知療法よりも、もっと素晴らしい方法

それがラディアンスの催眠療法と、瞑想法です。

詳細は、ラディアンスのメールマガジンの「認知療法」を参照して下さい。
http://www.radiance.gr.jp/mm/mm44.htm

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