健康 のアーカイブ

私たちは、「なんだか分からないが、偶然ガンになってしまう」と考えています。

しかし実際は、心に大きなストレスを抱えているのでガンになってしまうという場合が多いのです。

ガンになるメカニズムは、

体内には多くのがん細胞が常にできている、
しかし、できたてのがん細胞は、脆弱で、白血球がすぐに壊してしまう。

これを免疫機能と言います。

この免疫機能は、心のストレスにより、すぐに低下します。

恨みとか、怒りとか、恐れとか、心配事とか、

すると、すぐにやっつけられてしまうはずのガン細胞が、少しずつ数を増し、大きな固まりになると、ガンの症状が出てくるのです。

そこで、普段から、そのストレスの原因を探り、解消していくことを続けていく限り、ガンになる確率がかなり低下するのです。

ストレスの元は幼児期に作られています。

両親が、お兄ちゃんばかりを可愛がって、私のことはあまり面倒を見てくれなかった。

昔は長男は跡取りとして大事され、2番目以降は穀潰しと言われた時代もありますが、その名残はまだまだ残っています。

また、その反対に、産まれた弟や妹が病弱だったりして、自分はいつも、お兄ちゃんでしょ、お姉ちゃんでしょうって言われて、寂しい思いをしていたとか

両親が共稼ぎで、学童保育とか、鍵っ子だったとか、

両親が、大人の話だから、あんたは口を突っ込むんじゃありませんといわれ、一人で寂しい思いをしていたとか、様々です。

そして、

子供である私の面倒をあまり見てくれなかった。
でも、大人になって、お父さんが死んだ後、母親の介護は私。
子供の頃面倒を見てくれなかったのに、なぜ今私が下の世話までしなくてはいけないのか。
そして、今になっても母から小言を言われないとならないのか。

などと、思っているうちに免疫力が低下していってガンになると言うことも多いのだそうです。

こんな時、催眠療法で、子供の頃の自分を探っていくと、自分自身の寂しさがよく分かるのです。

しかし、自分だけで探って行くと、よく分からない方が多いのです。

なぜかというと、長い間寂しい状態でいると、寂しいのが当たり前になって、それが、その人の社会の尺度になってしまうのです。
しかし、心は確実にストレスを溜めていっています。

これを、子像現象とか、煮えカエル現象とか言います。

子像現象というのは、
子像のうちから、クイにクサリで繋いでおいて逃げられないようにしておくと、力持ちの大人の像になっても、足に鎖がついているだけで、逃げることができないと思ってしまう。

煮えカエル現象というのは、
カエルを水を張った鍋の中に入れておいて、火に掛ける。少しずつ熱くしていくと、熱くなっていくのに気付かず、逃げることができず、やがてゆであがってしまう。

あなたは大丈夫ですか？

自分の幼児期の寂しさに、そして、日々の免疫力の低下にしっかりと気付くことができるのが、ラディアンスの催眠療法です。

健康増進コースは、最適です。
詳細は、ラディアンスのホームページへ

定年退職をされた方が、催眠療法受けに来られるのが増えました。

それらの方々の動機は、

１，これまで一生懸命仕事をしてきて、自分自身を見つめてこなかった。
これからの自分の目標を確認したい。

２，時間的に余裕が出来て、妻や子供との時間が増えたが、自分の居場所がない。
家族や近所の人との接し方を見つけたい。

３，定年退職祝いと、子供に勧められた。
これまでの自分へのご褒美。
子供から両親への労いの気持ち。

４，心の健康を取り戻したい。
これまでの方の重荷を下ろしたい。
これから人生をボケずに過ごしたい。

と様々です。

催眠療法では、

まず、年齢退行療法で、自分自身の幼児期の心の傷を癒します。

戦後のベビーブームの中で、周りと馴染めず、心の傷を負っている方が多くいらっしゃいます。

男らしい強い男を演じなければならず、父親として背中を子供に見せ続けて、カラ元気で生きて心が疲れてしまっている方が多くいらっしゃいます。

仕事場　－　飲み屋　－　家庭　のトライアングルしか移動せず、マンネリ化した人生を送ってきたので、少し融通が利かなくなっている方が多くいらっしゃいます。

そんな方々が幼児期に戻ると、自分の性格のルーツに気付き、とってもリラックスされ、生きる力がわいてくるようです。
更に、今は無き両親との再会に、涙する方もいらっしゃいます。

次に、3才以下に戻ります。
自分の性格のルーツであると共に、同じように自分の子供にも心の傷を負わせ、それが、孫にも及んでいると気づいた方が多くいらっしゃいます。

そして、前世療法です。

前世の妻や、父、母、子供、仕事仲間、友人知人　が、
今世の自分の周りの、誰と魂で繋がっているのかが分かります。
６～７０年に及ぶ、人生での体験の蓄積の意味深さに感動されます。

幼児期に戻ることも、時間旅行ですが、前世は更に昔に戻ります。
龍馬がいた頃の自分、更に戦国の自分、海外での自分と、様々な自分が出会った人と、今世の自分の周りにいる人の関わりを再体験できたと大喜びです。

忘れていた、知人を思い出して、若い頃の恋人を思い出して、懐かしんでいる方も多くいらっしゃいます。

最後は、魂の計画の段階に戻ります。
これまでの自分の生き方は、間違っていなかったのだろうか、と心配されている方も多くいます。

魂の計画を知ることによって、自分に残された、２～30年を有意義に生きる方法に気づいた、自分はこんなにも活かされてきたんだと、感動する方が多くいらっしゃいます。

そして、健康増進コースでは、これまでの生き方でよくガンにならなかったとか、
あのときの病気は、心のケアが足りなかったからとか、
これからの生き方はこうしようとか、
様々なことに気づかれています。

定年退職者について、周りの人は、もう年で何も出来ない年齢になってしまったと思いがちですが、
実際にはとても若々しく、これからの人生を有意義に生きて生きたいと感じている方が多くいらっしゃいます。

定年退職祝いとしての、催眠療法は、ご自身へのご褒美としても、
息子さんからの労いの贈り物としても、
とても、喜びの多いものです。

これからの人生に、催眠療法は必須です。

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今流行のハイボール。
それに使う炭酸水を子供の頃飲んだんですが、かなりまずかったことを思い出します。

でも、コーラはおいしくて、大好きでした。

その訳は、この砂糖の量だったのです。

世の中の甘いものが角砂糖換算で、何個分かが分かるサイトがありました。

私は、コーヒーに砂糖は入れない派なんですが、こんなに入れたらどんな味？

今更のように驚いてください。

 

 

 

抜粋　日本語サイト
http://labaq.com/archives/51197015.html

源サイト
http://www.sugarstacks.com/

 

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十分な睡眠時間が必要ってのは分かっているんだけど、仕事が忙しくて・・・・・・。

ですよね。

でも、今はどうにかなってますが、睡眠不足が原因で、様々なな病気になってしまうのだそうです。病気になったら、仕事もできなくなっちゃいますよ。

睡眠の重要性に気づく研究結果をどうぞ

■　睡眠時間が5時間以下の若者はうつ病になる割合が71％、自殺を考えるようになる割合が48％も高かったという。

米ニューヨーク（New York）のコロンビア大学メディカルセンター（Columbia University Medical Center）の研究チームが、1万5659人の高校生と大学生を対象に調査を行った。

これによると日常的に深夜零時より遅く就寝しているグループは、午後10時までに就寝するグループに比べ、うつ病になるリスクが24％、自殺を考えるようになるリスクが約20％高かった。
■　1日あたりの睡眠時間が7時間以下の10代の若者は、よりドラッグに手を出しやすいうえ、まわりの友人や兄弟にも睡眠不足とドラッグ使用が広がりやすいという観察が報告された。

UCSDとハーバード大学（Harvard University）の共同研究によると、7時間以下しか睡眠時間を取っていない10代では、同じく7時間以下しか睡眠していない友人がいる確率が、そうでない10代に比べて11％高かった。
また大麻の使用では、7時間以下睡眠のグループのほうが19％多かった。

米国立睡眠財団（US National Sleep Foundation）が勧める睡眠時間は10代では8.5時間以上、成人では少なくとも7時間以上だ。

■1日の睡眠時間が6時間未満の人は早死するリスクが高くなるという研究結果を、英伊の大学が5日、米睡眠専門家協会（APSS）の機関誌｢SLEEP（睡眠）｣に共同発表した。

英ウォリック大学（University of Warwick）と伊フェデリコ2世大学（Federico II University）は10年間にわたる共同研究で、世界各国の130万人以上を対象に調査した。
すると、睡眠時間が1日6時間に満たない人が早死する確率は、6～8時間の睡眠をとる人に比べて12％高いという結果が出た。

研究チームでは、睡眠不足と早死の間に「直接的な因果関係がある明確な証拠」を発見したと評価している。

研究を率いたウォリック大のフランセスコ・カプッチオ（Francesco Cappuccio）教授は、「睡眠時間が短いと糖尿病や肥満、高血圧や高コレステロールを引き起こしやすい」と指摘。
睡眠不足と疾患の関連性は、ホルモン機構や代謝機構に由来しているとの仮説を示した。

■　　昼寝を含めた1日当たりの睡眠時間が7時間より多くても、少なくても、心疾患リスクを増大させる。
こうした研究結果が、1日の米睡眠専門家協会（APSS）の機関誌｢SLEEP（睡眠）｣に発表された。

米ウエストバージニア大（West Virginia University）医学部の研究チームは、睡眠時間と心疾患の関係を調査するため、2005年の成人3万人以上の健康診断のデータを分析した。
すると、年齢、性別、人種、肥満度、喫煙・飲酒習慣などを加味しても、長すぎる睡眠または短すぎる睡眠と心疾患の間に強い相関性が認められた。

昼寝を含めた1日当たりの睡眠時間が5時間未満の人では、狭心症、冠動脈性心疾患、心臓発作と診断されるリスクが2倍以上になった。

一方で、睡眠時間が7時間を超える場合も心疾患リスクは上昇した。
例えば、1日当たり9時間以上寝るという人では、7時間睡眠の人よりも、心疾患リスクが1.5倍だった。

最もリスクが高いのは、1日当たりの睡眠時間が5時間以下で年齢は60歳未満という集団だった。
1日7時間寝る人に比べると、心疾患リスクは3倍以上になった。
1日の睡眠時間が5時間以下という女性では、心疾患リスクは2.5倍以上に跳ね上がった。

なお、短すぎる睡眠は狭心症と関連していたが、心臓発作の場合は、短すぎる睡眠と長すぎる睡眠の両方に関連していた。

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暑いですねー。

普段使っていた体重計が壊れて、しばらく、計らずにいました。

体重計を買いに行っても、以前使っていたような、体重計に体重記録を残せ、パソコンにデータ転送できるものは、お店にないんですね。

パソコン関連の技術が進歩しているのだから、無線LANでつなぐとか、Bulue Tooth　でつなぐとか、USBでつなぐとか、最低メモリーカードでつなぐとか、もっと流行っても良いと思うんですよね。

と言うことで、体重計購入を躊躇していました。

そして、一昨日、量販店に入ったら、体重計の大幅値引き！！

レコーディングダイエットに必至な100ｇ表示の、体脂肪もはかれる体重計が1980円で、売ってました。

パソコンにデータを取り込むタイプではないのが残念ですが。

購入して、帰宅。　レコーディングダイエット　ガッテン　と、検索すると、ためしてガッテン　のダイエット特集で使っていた、記録用紙をダウンロードできるアドレスを見つけ、早速、ダウンロードして、プリントアウト。

測定してみると、しばらく体重を量っていなかったのですが、最近の猛暑のせいか、3kgも減っていたのです。

楽しく、記録用紙にプロットしました。

執着ってのが、一番いけないようですね。
体重計が壊れて、やせるという執着を一度手放したら、痩せていました。

 

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