催眠 のアーカイブ

ハイアーセルフに繋がる方法です。

下記を、録音して、何度も聞きながら、実践してみて下さい。

継続は力なりです。

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第一段階

「両手の親指を中にギュッと握りしめ、目をギュッとつぶり、歯を食いしばる。お腹いっぱいに息を吸い込んで、一旦止める。全身にグッと力を入れ、三つ数えたら、一気に力を抜きます。一つ、二つ、三つ、スッと力が抜けた。」（５秒間、間をおく）

「両手の親指を中にギュッと握りしめ、目をギュッとつぶり、歯を食いしばる。お腹いっぱいに息を吸い込んで、一旦止める。全身にグッと力を入れ、四つ数えたら、一気に力を抜きます。一つ、二つ、三つ、四つ、スッと力が抜けた。」（５秒間、間をおく）

「両手の親指を中にギュッと握りしめ、目をギュッとつぶり、歯を食いしばる。お腹いっぱいに息を吸い込んで、一旦止める。全身にグッと力を入れ、五つ数えたら、一気に力を抜きます。一つ、二つ、三つ、四つ、五つ、スッと力が抜けた。」（５秒間、間をおく）

第二段階

「爪先から力が抜けたー・・・・・・・足首から力が抜けたー・・・・・・・・
膝から力が抜けたー・・・・・・・・腿から力が抜けたー・・・・・・・・・
腰から力が抜けたー・・・・・・・・お腹から力が抜けたー・・・・・・・・
胸から力が抜けたー・・・・・・・・背中から力が抜けたー・・・・・・・・
肩から力が抜けたー・・・・・・・・肘から力が抜けたー・・・・・・・・・
手首から力が抜けたー・・・・・・・指先から力が抜けたー・・・・・・・・
首から力が抜けたー・・・・・・・・顎から力が抜けたー・・・・・・・・・
目から力が抜けたー・・・・・・・・額から力が抜けたー・・・・・・・・・
頭のてっぺんから力が抜けたー・・・全身から力が抜けたー・・・・・・・・」
（・・・は、約三秒間、間をおく。順序を間違えたり、抜けたり増えたりしても構わない）

第三段階

「吐く息と共に緊張が吐き出されます。・・・吸う息と共にエネルギーが吸い込まれます。・・・この腹式呼吸をゆっくりと３回行います。」（息を吐くときには、下腹をへこませながら、ゆっくりと吐いていく。息を吸うときには、下腹を突き出すように、大きくゆっくり吸い込んでいく。）

第四段階

目の前に光の玉をイメージしましょう。
どんな光の玉でも構いません。あなたが好きな光の玉です。

とっても美しい光の玉をイメージすることが出来ました。

その光の玉が、あなたの目の前にやってきます。
ハイアーセルフに出会えたことに感謝をしましょう。

心の目で、じーっと感じ取っていると、ハイアーセルフの愛があなたのハートと繋がります。
ハイアーセルフから暖かい光がやってきて、あなたのハートを照らしている様子を思い描いてみましょう。
胸のあたりがとても暖かく感じられます。

今度は、ハイアーセルフの英知があなたの額と繋がります。
ハイアーセルフから、暖かい光がやってきて、あなたの額を照らしている様子を思い描いてみましょう。
額のあたりにすがすがしい感じが広がります。

意識の中で、足を一歩前に踏み出してみましょう
ハイアーセルフがあなたの体の中にスーッと入ってきます。

あなたの体全体が、暖かくなっている様子を思い描いてみましょう。

これであなたはハイアーセルフと繋がりました。

第五段階

ハイアーセルフに、聞きたいこと、伝えたいことがあったら、心の中で問いかけてみましょう。

すると、あなたのあなたの頭の中に、ある閃きが浮かんできます。

何度でも、問いかけてみましょう。

（長い間）

第六段階

ハイアーセルフに出会えたこと、メッセージを受け取れたことに感謝をしましょう。

「これから数を十数えると、スッキリ爽やかに目が開きます。

・・・ひとーつ、ふたーつ、みいっーつ、手足にぐーんと力が戻ってきました。

・・・よーっつ、いつーつ、むーっつ、全身にぐんぐん力が戻ってきました。

・・・ななーつ、やーっつ、ここのーつ、目の前が明るい、頭がスッキリしてきました。

・・・・十で、スッキリ爽やかに目が開きます。

とおー。」

（最後に、パッと目を開け、両手を頭上に伸ばしながら息を吸い込み、ハッと息を吐きながら、ダランと手を降ろす。）

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どうでしたか、何度も繰り返してみましょう。

ラディアンスの催眠療法を受けると、誰でも、簡単に、当たり前のように、ハイアーセルフに繋がれるようになります。

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発行者：催眠館ラディアンス
代表　心理学博士　山崎靖夫
tel:03-6912-2705 　fax:020-4622-3149
URL： http://www.radiance.gr.jp
携帯用：　http://www.radiance.gr.jp/i/
新携帯用HP：　　　http://chrad.mobi
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催眠療法で人生が上手く行く理由は、いろいろあります。

その一つは　ハッピーエンド

多くの人がプラス思考で生きようと思っています。
それで、そんなこと出来ないのにナーと思いながら、プラスの自分を考えている。
だから、人生が上手く行かないんですね。

催眠療法を受けると、楽しい思い出も、辛い思い出も、みんな思い出していただきます。
そして、全部が出きってスッキリしたところで、自分の願望が叶ったところを思い描いてもらうんですね。

そこで、無理なく幸せな気持ちにどっぷり浸かれるわけです。

・意識を幼児期に戻して、子供の頃の頃の心の傷を癒す、年齢退行療法の1番目と2番目も

・意識を3歳以下に戻して、性格のルーツを探る、年齢退行療法の3番目も

・意識を前世に戻して、前世のカルマを解消する、前世療法の１，２，３も

・魂と繋がり、人生の目的とその実行法を探る、今世の目的を知るも

・心と体をイメージして、心と体を健康な状態にしてしまう、健康増進コースも

・そして、自己催眠も

そうなんですね。

最後はハッピーエンドなんですね。

いつもハッピーとか、いつもプラス思考とかは、上手く行かないんですね。

ハッピーエンドが良いのです。

自分だけだと、辛いことを思い出すと、辛さにどっぷりと浸かり込んで、終わっちゃうんですけど、そばに、セラピストがいてくれたり、自己催眠のテキストやCDがあったりすると、上手く行くんですね。

あなたも良い人生にして下さいね。

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毎日楽しく過ごしていますか？

あの人は、毎日楽しそうだなぁ。

そう感じる人っていませんか？

その種明かしは、その人の、幼児期なんです。

タレントの関根勤さんと、その娘さんの関根真理さん、楽しそうに見えませんか？

http://www.asaikikaku.co.jp/mari_room/

ある番組で、関根勤さんが「真理さんをどんな風に育てたんですか？」

聞かれました。そうしたら勤さんは、

「ただ、毎日楽しく遊んでいただけなんです。」

【普通のお父さん】

奥さんの妊娠が分かると、普通のお父さんは、一生懸命働こうと思います。

育児にはお金がかかるので、仕方ないですよね。

でも、毎日残業だと、帰りが遅くなって、休日は、疲れた顔で奥さんに接して。

これでは、胎教に良くありません。

子供が生まれても、「何かパパ疲れているなぁ。遊んでもらえないかな。」だと、子供は幸せな気持ちになれません。

ご飯が食べられないくらい貧乏だと困りますが、質素でも毎日のご飯が食べられて、文化的な生活が営めていれば、子供は、お父さんがたくさん遊んでくれた方が幸せなんです。

お金よりも思い出なんです

【最近の子供はもっと可哀想】

でも、最近は、両親共働きの家が多いですよね。

保育園が大賑わいで。

お父さんとお母さんが疲れた顔をしていたら、子供は幸せになりません。

【あなたの場合は？】

あなたの現在とあなたの子供の頃はどうでしたか？

両親にたくさん遊んでもらえましたか？
お父さんとお母さんは、とっても仲良かったですか？

もしそうでなければ、催眠療法を受けると良いですよ。

催眠療法は、あなたの意識を幼児期に戻し、子供の頃を再体験し、辛い思い出を楽しい思い出に変えてくれます。

そうすると、あなたの性格が変化していきます。

ラディアンスの場合、自宅での自己催眠が出来るようになって、半年間のメールサポート付きですから、その変化は着実です。

毎日がメッチャ楽しくなります。
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ラディアンスの自己催眠セミナーの、オリジナル自己暗示文を作る　での、サンプルとして、ダイエットの文章を使っています。

実際に私も、自己催眠でダイエットを成功させています。

80kg だったのが、今朝は65.2kgでした。   BMIは２２.3で健康体です。

【メタボでした】

職業柄、ヒプノセラピストは太っていた方が、人に安心感を与えるよねなんて思っていたんですが、長生きにはダイエットが良いと言うことが分かりまして、痩せることにしました。

健康診断をすると、毎回、肥満。コレステロール値が高いとも、言われて、薬も飲んでいました。

そうですよね。

身長が、171cm　で、80kgもあったんですから。BMIは、２７。腹位は幾つあったか忘れましたが、立派な肥満です。

指はプクプク。

お腹はでっぷり。妻と並ぶと、妻二人分の厚み。

妻のウエストからヒップにかけてのラインと、私のお腹の出っ張りのラインが、同じ、ピッタリ合う状態。

【自己催眠でイメージ】

それで、自己催眠で、痩せることをイメージしました。

すると、いろんなダイエットの情報がやって来ました。

まずは、レコーディング・ダイエット。

体重を量るだけで痩せますよと言う話。

NHKのためしてガッテンでも、糸居重里さんが出てました。

【食べなくても大丈夫】

さらには、知り合いが断食道場に行ったという話。

私の体重からすると、45日だったかは、水だけで、生きられるとか。

ある日、試しに今日は昼抜きにしてみようと思いました。
なぜかというと、健康診断の日は、前の日の10時からは、飲まず食わず。
朝ご飯抜きで病院に行って、昼まで、断食をする。

一回昼抜きにしても大丈夫だろう、なんて思ったんですよね。

お腹がすいて、お腹がすいて、辛かったのですが、どうにか、夕飯まで持ちました。

そうか、大丈夫なんだというので、昼は、ダイエット食にしました。

【運動する最適タイミングがある】

そうしていると、今度は、お腹がすいたら運動しなさいという本。

大昔の狩猟時代。稲作が始まる遙か前。その頃は、食料の蓄積はせず、お腹がすいたら、狩りに行くと言う話。

昔、スポーツジムに行く日は、運動中にお腹が痛くならないように、早めに夕飯を食べていました。
これは大間違いだったようです。

私の親は、戦争中に育ったので、食べられないと言うことに関して、執着していたようで、私の子供の頃は、ご飯を食べないと病気になるといって、しっかり食べさせていました。

「ご飯を食べないと病気になる」これは戦争中の話、
飽食の時代の今は、「ご飯を食べると、病気になる」

肥満とか、高血圧とか、動脈硬化とか、糖尿病とかですよね。

そこで、夕飯の前に運動をしようと言うことにしました。

ダンベルを用意しての運動ですが、夕飯を作っている良いにおいをかぎながらのダンベル体操は辛いもの。

そこで、一駅前で降りて、歩いて帰るのを運動にしてみました。

一駅分歩くというのは、最初のうちは、ちょっと辛いですが、痩せようという暗示をすると、難なくあるけます。

そうしていると、体重が次第に減ってきました。

【食べるって嬉しい】

ダイエット食では、つまらないので、お昼も軽いものにしました。

やはり、食べるって嬉しいですよね。

文章が長くなったので、この辺で。

【まとめ】

自己催眠で、痩せることをイメージして、決意してしまうと、いろんな情報がやってきて、その情報を試しながら、実行することが出来ます。

そうすると、痩せられるんですよね。

コレステロール値を下げる薬は飲まないで大丈夫になりました。

ベルトは、４～5目短くなりました。

【自己催眠の方法】

と言うわけで、自己催眠は、

１，自己催眠セミナーは、原則として、３月、６月、９月、１２月の第一土日に開催します。

２，ラディアンスの催眠療法を受けると、自宅での自己催眠が可能になります。

３，瞑想セミナーを受けると、痩せるイメージが得意になります。
瞑想セミナーは、1月期、4月期、7月期、9月期と年に4期開催しています。
期間は3ヶ月間です。
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自己催眠を続けている方からのメールと、ラディアンスの山崎からの返答です。

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> 母は、早くに両親を亡くし長く一人暮らしをしていたため、家族に対する愛情がとても強いと思います。
> ただ、その愛情が行き過ぎ、子供を束縛する傾向が強いと感じます。
> 基本、わがままで気が強く自分の思い通りにならなかったら切り捨てる非情さも持っています。

そうなんですよね。
人間は自分の経験からしか行動できないんですよね。

子供の頃に、親から親らしいことをしてもらえないと、自分の子供に親としての愛情を注げないのです。
でも、お母さんも被害者ですから、責めないでくださいね。

> 母から嫌われることがとても怖いです。
> でも、母が一番可愛がっているのは真ん中の妹であり、それを公言もしています。
> それが、心のどこかで寂しく悔しいのだと思います。

そうなんですよね。
子供は、差別されるのが一番辛いんですよね。

>現在、 仕事の指示で、そのまま指示通りにしか動けない、誰かの確認がないと不安でしょうがない傾向が強いのは、幼少から母の言ったことはどんな理不尽な事でも守らなければ、という潜在意識が働いてのことでは？と感じました。

そうなんです。
大切なことに気づきましたね。

現在の自分の「性格や行動」のパターンは、殆どが親の影響を受けています。

私たちは、原因が分からないと、改善が出来ません。
分かると、対策を講じることが可能になります。

その対策も、自己催眠中にアイデアが浮かんできます。

子供の頃のことが、こんなにも色濃く自分の現在の性格に表れているという事実は、自己催眠をしていかないと分からないので、多くの方は、深刻に受け止めていません。

そこで、皆さん大きな悩みを抱いてしまっているのです。

自己催眠で、しっかり振り返って、行動して、ドンドン幸せになってくださいね。

＊＊＊＊＊＊＊

いかがですか？

あなたも、ラディアンスにいらして幸せへの道を進んでいきましょう。

震災後の日本を元気にするため、催眠と瞑想の費用を　2割引中です。

あなたも、ラディアンスの催眠療法や瞑想セミナーを受けて、日本の復興に協力してくださいね。

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