2013-05-11

■「瞑想と催眠療法」■285号
「１日たった10分の作業で、幸福感に満たされる科学的方法」
2013年5月11日発行
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◎このメールマガジンは、ラディアンス関
連にメールを送って頂いた方や、
名刺交換させて頂いた方に無料で配信させ
て頂いております。◎

ラディアンスのメールマガジンの２８０号
「超常現象を気持ち良く科学する」
で紹介しました、リチャード・ワイズマン
博士の本に
「その科学が成功を決める」
が有ります。

この本には、多くの研究論文を集め、科学
的に裏付けされた成功法則が書かれていま
す。

今回、メルマガの題名のように、「１日た
った10分の作業を５日間続けることで、幸
福感に満たされる科学的方法」を順番に紹
介しましょう。

具体的な方法は月曜日から配信します。
先ずは、解説から。

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■感謝を表す
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幸福感を高めるための大事なポイントの１
つ目が感謝を表すことです。

心理学者のエドモンズ氏とマカラック氏は、
人が自分の日常に存在する良いものを、改
めて意識したときの効果を調べました。

二人は参加者を３グループに分け、
週一回、次のような項目で、短く書き出し
てもらったそうです。

第１グループには、自分が感謝することを
５つ。
第２グループには、自分にとって嫌なこと
を５つ。
第３グループには、その週に起きたことを
５つ。

「感謝」グループは、夏の夕日を見たこと
から友達の親切までを走り書きしました。

「嫌なこと」グループは税金のことから、
子供同士の喧嘩までを書き出しました。

「出来事」グループは、朝食の用意から、
車での出勤等について、細かく書き出しま
した。

「嫌なこと」「出来事」グループの人達に
比べて、「感謝」グループの人達の方が幸
福感が強く、将来に対して楽観的で、健康
状態も良かったと言う結果が出ました。

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■理想的な未来を書き出す
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サザン・メジスト大学のローラ・キングさ
んが行った有名な実験です。

幸せを目指して文章を書く場合、感謝の気
持ち以外にも書くことは数多くあります。

自分が思い描く理想像もその１つです。

キング氏は参加者の第１グループには、
自分の理想的未来を書き出すように依頼し
ました。
あくまで現実から飛躍する事無く、全てが
最高に上手くいって目標が達成された場面
を想像してもらいました。

第２のグループには、
自分が悪夢のような体験をしたと想像して
書いてもらいました。

第３のグループには、
単に翌日の計画を書き出すように頼みまし
た。

結果を見ると、自分の理想的未来を書いた
第１グループの人は、他の２グループより
遙かに幸福感が高かったそうです。

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■５日間で幸せに満たされる
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• 「月曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■286号
• 「火曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■287号
• 「水曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■288号
• 「木曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■289号
• 「金曜日　幸せ感に満たされる科学的方法」■「瞑想と催眠療法」■290号

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■ラディアンスの催眠療法
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http://www.radiance.gr.jp/short/hypno/

ラディアンスの催眠療法では、
１日コースの年齢退行の所で、
あるいは、２日間標準コースの年齢退行の
所で、

先ずお母さんについて、次にお父さんにつ
いて、ネガティブな思い出を精算し、感謝
して、とっても嬉しい気持ちになることが
できます。

そして、最後の４回目のセッションでは、
まさしく、現実から飛躍する事無く、全て
が最高に上手くいって目標が達成された場
面を想像する事をして頂いています。

そこで、とても大きな幸せ感に満たされた
自己改善のための体験が可能となり、その
方法が分かり、実際に幸せになっているの
です。

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■クレジットカード決済での凄いこと
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ラディアンスでは、皆さんお待ちかねの
クレジットカード決済を始めました。

https://radiance4u.jp/menu/ccs/

ラディアンスの催眠療法の２日間標準コー
スは、２日間で８セッションを行います。

催眠療法は、週一で何度も受けるよりも、
まとめて受け、その後日々の自己催眠を行
うラディアンスの方式の方が、遙かに大き
な効果が出ます。

定価が税込みで126,000円です。
これを、クレジットカード決済をします。

そして、「後からリボ」で分割支払いにす
れば、支払いを月々１万円等へと、負担の
軽減をすることが出来ます。

これなら、何の躊躇も無く、今すぐ、申し
込めますね。

「後からリボ」の詳細は、あなたがお使い
のクレジットカード会社に電話で訪ねれば、
丁寧に教えてもらえます。

クレジット決済をすれば、更に、ポイント
まで付いてしまって、大変お得です。
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発行者：
ラディアンス
代表　心理学博士　山崎靖夫

〒１１２－０００５
東京都文京区水道２－１２－２
坂田ビル２０５号室
（東京メトロ　有楽町線　江戸川橋駅より徒歩５分）
Tel: 03-6912-2705
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